Che tipo di massaggio è di destra per voi?

Massaggio sente peccaminosamente buono, non è vero? La verità è che il massaggio è una delle cose migliori che potete fare per voi stessi; soprattutto durante i periodi di cambiamento come la menopausa.

Questa terapia calmante ha dimostrato di abbassare stampa del sangue, ridurre il dolore muscolare, migliorare la flessibilità articolare e alleviare il mal di testa, solo per citarne alcuni dei suoi poteri di guarigione.

La maggior parte della gente pensa di massaggio in termini di dolori muscolari, ma è molto di più. Aumenta il flusso di sangue ai muscoli, tessuti e ogni cellula del vostro corpo che porta ossigeno e sostanze nutritive a queste aree critiche. Inoltre stimola il flusso linfatico, il drenaggio dei tessuti migliorando e il sistema immunitario.

Ecco alcuni dei diversi colpi dovete scegliere da:

agopressione
Un'antica tecnica cinese prevede il terapeuta utilizza le dita per premere i punti chiave sulla pelle per distendere la muscolatura e promuovere la circolazione e il flusso di energia. L'agopuntura e la digitopressione usano gli stessi punti, ma l'agopuntura coinvolge aghi. La pressione ristabilisce l'equilibrio del corpo e tratta disturbi come mal di testa, crampi mestruali e costipazione.

massaggio svedese
Questa è probabilmente la forma più comune di massaggio negli Stati Uniti. Il suo obiettivo principale è il rilassamento e migliorare la circolazione. Il terapeuta applica l'olio alla pelle ed utilizza scorre colpi e impastare movimenti per alleviare la tensione dei muscoli.

Massaggio profondo del tessuto
Questo tipo di massaggio è più vigoroso e utilizza vari stili per sciogliere i muscoli. Aiuta i modelli di rottura di tensione, allevia il dolore cronico, compreso il dolore infiammazione-correlati, come tendinite e migliora la gamma di movimento

Shiatsu
Shiatsu è giapponese e".. La pressione delle dita &"; Questa tecnica è simile alla digitopressione in cui il medico usa il dito, il pollice, palmo, gomito, ginocchio (e talvolta anche a piedi su di te) per fare pressione sui punti di agopuntura guarigione. Questo sblocca il flusso di energia e favorisce il flusso sanguigno e linfatico. Inoltre promuove il rilassamento e rafforza il corpo contro le malattie e ripristina l'equilibrio.

Massaggio sportivo
Questo trattamento incorpora diverse tecniche di massaggio che è grande per gli atleti. Mantiene il corpo flessibile, aumenta le prestazioni e aiuta nella riabilitazione da un infortunio.

Hot Stone Therapy
Durante questa terapia, pietre riscaldate sono collocate strategicamente sul corpo, che dilata i vasi sanguigni e ottiene sangue e di ossigeno che scorre in aree di tensione. Si può sentire come un corpo “. Rush &"; Il calore lenitivo può anche preparare il corpo per il lavoro dei tessuti profondi, così come alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

Aromaterapia Massaggio
Il terapeuta incorpora oli essenziali estratti da erbe, fiori e radici nel massaggio. Scelgono gli oli appropriati sulla base di una particolare condizione fisica e li fondono in un olio da massaggio o lozione. Il risultato finale è un massaggio rilassante su misura per le vostre esigenze individuali

Reiki
Questa terapia è un metodo di significato &ldquo Orientale;. Energia vitale universale &"; Essa porta l'energia di guarigione per gli organi e le ghiandole, al fine di riportare il corpo in equilibrio e aiutare a prevenire le malattie. Il praticante massaggio mette le mani sopra o appena sopra il corpo per riallineare i chakra e sciogliere le sostanze tossiche dal vostro essere fisico ed emotivo. La gente spesso si sentono il calore o formicolio durante il Reiki.

Gravidanza Massaggio
Questo massaggio si concentra sulle esigenze di una donna incinta tra cui mani e piedi gonfi, stress sulle articolazioni portanti, stanchezza e dolore lombare. E naturalmente le posizioni praticante di soddisfare le tue pancione.

Terapia Craniosacrale
Questa terapia coinvolge il sistema craniosacrale che si estende dal cranio al fondo della colonna vertebrale ed è costituito dal cervello, midollo spinale, liquido cerebrospinale e membrane che circondano. Il praticante utilizza un tocco leggero per ripristinare il movimento liquido cerebrospinale. Questo può aiutare a curare condizioni come mal di testa, degli occhi e problemi alle orecchie così come colpo di frusta e mal di schiena Hotel  .;