Indolore Massaggio profondo del tessuto: un ossimoro

massaggio profondo del tessuto indolore. Alcune persone pensano che sia un ossimoro. Molti clienti e terapisti simili credere che, per un massaggio per essere terapeutico è deve essere doloroso, che significa più dure più profondo e una migliore e più efficace. Essi credono che l'unico modo per influenzare il tessuto muscolare più profondo è quello di utilizzare un sacco di pressione. Una volta ho pensato che questo mi

Sono qui per offrire una buona notizia:. Massaggio non deve essere difficile e doloroso per essere efficace e uno non deve infliggere dolore sul client, al fine di effettuare la più profonda tessuti muscolari. In realtà, è vero il contrario. Troppo difficile di pressione crea resistenza nel corpo e il dolore provoca soltanto una risposta allo stress. Ringrazio il mio Massaggi insegnante russo Zhenya Kurashova Vino per avermi insegnato come lavorare in modo efficace, senza causare disagio per il cliente e come fare massaggio profondo del tessuto indolore.

Ho conosciuto Zhenya nel 1994 e lei mi ha completamente convinto che questo comunemente idea accettata di "no pain, no gain", era completamente sbagliato quando si tratta di terapia di massaggio. Zhenya aveva molto valide ragioni fisiologiche per evitare causando disagio per il cliente. Quando causiamo dolore per il corpo c'è una risposta allo stress. Anche se è sottile, ormoni dello stress vengono rilasciati, i vasi sanguigni si restringono, stringere i muscoli, e il corpo resiste nostri sforzi. L'effetto è esattamente l'opposto di ciò che vogliamo raggiungere. Così come si fa influenzare il tessuto muscolare più profonda se non con una forte pressione? Zhenya mi ha insegnato a lavorare con i processi del corpo piuttosto che cercare di impormi sul corpo. Quando ho cominciato a seguire le sue istruzioni, ho scoperto che ero in grado di ottenere risultati migliori più rapidamente, senza eccessivo stress sulle mie mani o il corpo del cliente.

Come è possibile influenzare i muscoli più profondi senza premere duro nel corpo? Quando si comprende esattamente come i tratti influenzano i processi fisiologici del corpo, questo è abbastanza semplice. Due colpi, in particolare, diventano molto utili. Uno è l'attrito, la corsa sfregamento. Alcuni dei miei clienti hanno chiamato questo la corsa "scrubbing", perché il movimento ricorda loro di lavare il pavimento. Uno ha detto lei mi sembrava di lavaggio del "ickyness" fuori del suo corpo, che mi è sembrato molto carino. L'attrito genera calore nel tessuto muscolare e aiuta il muscolo a rilassarsi. Come le fibre più superficiali del muscolo rilassarsi e ammorbidire, si può "raggiungere" gli strati più profondi del muscolo con molta meno pressione. Non possiamo forzare i muscoli di rilassarsi imponendo noi stessi su di loro con grande pressione, possiamo solo convincere loro di rilassarsi con tratti che permettono loro di rilassarsi naturalmente. Quando il tessuto è morbido, possiamo premere in più facilmente e il corpo dà la sua tensione naturalmente.

Un altro colpo molto utile per influenzare il tessuto muscolare più profonda è vibrazione. Si può sperimentare questo per voi stessi. Sedersi su una sedia con i piedi appoggiati sul pavimento, il vostro fondo vicino al bordo della sedia, e le cosce rilassato. Afferrare la coscia con la mano e scuoterlo. Notate come la vostra agitazione va tutto il percorso attraverso la tua coscia? Quella vibrazione percorre tutta la strada fino alle ossa e non è possibile ottenere qualsiasi più profondo di quello. E 'questo movimento a disagio? È difficile? No, ci si sente molto delicato. Eppure il suo effetto è profondo come si può ottenere. Io lo uso per illustrare che "profondo" non vuol dire "duro". Se ho spinto troppo duro nel muscolo, il muscolo potrebbe stringere a resistere. Ma con questo movimento di agitazione delicato, posso spostare anche i muscoli più profondi. Ebbene, vibrazione è in realtà un tratto molto rilassante, uno che calma il sistema nervoso centrale e del muscolo entrambi. Quindi, utilizzando la vibrazione, è possibile rilassarsi tessuti molto profonde, anche quelli che sono troppo dolorante al tatto molto o quelli che sono troppo profonde per accedere facilmente. Incredibile!

Quando chiedo ai miei clienti come la loro esperienza delle mie tecniche di massaggio Russia sono diverse dalle altre massaggio hanno avuto, uno dei commenti più comuni che sento è: "Si può lavorare in profondità su di me senza ferire me." Questo, a mio parere, è una buona cosa per sentire. E 'ancora efficace? I miei clienti mi dicono che si tratta.

Alcune persone si abituano alla sensazione di dolore che gli farà saltare in un primo momento. Devo ricordare loro che non possiamo costringere i muscoli di rilassarsi e che il dolore creeremo una risposta allo stress. Questo ha senso per loro. Quando trovare questo approccio utile e non hanno a soffrire di dolore il giorno successivo, perdono il loro attaccamento al massaggio doloroso. Presto stanno lasciando informato in caso sto lavorando inavvertitamente troppo duro.

Ricordate, massaggio profondo del tessuto indolore non solo è più comodo per voi, il cliente, ma sarà anche più efficace e più facile per il vostro corpo.
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