Massaggi Meccanica: prevenzione degli infortuni terapeuta e il recupero

La terapia di massaggio è una professione che richiede una corretta cura di sé e meccanica del corpo, al fine di evitare lesioni muscolo-scheletriche da un uso eccessivo. Recupero da lesioni uso eccessivo richiede tempo e pazienza, ma con la giusta cura e rivalutazione della tecnica e meccanica del corpo, il pieno recupero è spesso possibile.

lesioni da uso eccessivo spesso soppiatto leggermente nel corso del tempo. Il danno inizia molto prima si verificano sintomi, quindi, anche se si sente forte e sano ora, i tuoi meccanica del corpo può causare dolore e disagio lungo la strada. Non aspettare per il primo segno di dolore per rivalutare le vostre tecniche di massaggio.

La chiave di recupero di ferita è quello di lavorare meglio, non di più. Potrebbe essere necessario completo riposo dal lavoro alta intensità di lavoro per un periodo di tempo in modo che la parte del corpo ferita per guarire completamente. Approfittando del potere curativo della carrozzeria come parte del vostro massaggio cura di sé può contribuire ad accelerare il recupero.

Per quanto frustrante come una lesione può essere, è anche l'occasione per ripensare tutto il tuo approccio alla terapia di massaggio. Si può scoprire attraverso questo processo di riflessione una nuova visione ed energia per la carrozzeria che ti spinge a migliorare la tua tecnica o spostare in una nuova forma di carrozzeria.

Miglioramento meccanica del corpo comprende rivalutare il fondamento del suo approccio per il massaggio . Concentrarsi sulle basi di ergonomia e la consapevolezza del corpo. Come si reimparare tecnica, aprirsi al cambiamento, anche piccole modifiche. Anche se pensate che la vostra tecnica è impeccabile, ci può essere un sottile cambiamento si può fare che riduce lo stress sul vostro corpo e previene reinjury.

Ottimizzare la vostra tecnica, studiando i movimenti del corpo di fronte a uno specchio . Pratica su un amico o un familiare con uno specchio di fronte al lettino da massaggio fino a quando ti trovi bene con la nuova tecnica. Guardando la vostra tecnica nello specchio promuove la consapevolezza di sé e costruisce un quadro più obiettivo per l'autovalutazione.

Regolare l'altezza del tavolo di massaggio al tuo altezza, le esigenze dei vostri clienti e la vostra modalità. Se si utilizza uno sgabello rotolamento pneumatico, regolare l'altezza per il corretto allineamento del corpo. Un sano mix di seduta su uno sgabello massaggio piedi e ti impedisce di lavorare nella stessa posizione per tutto il giorno e aiuta a bilanciare lo stress in tutto il corpo.

Lavorare in due o tre modalità o tipi di carrozzeria equilibra anche il carico di stress del vostro corpo. Considerate diversificare la vostra pratica carrozzeria per includere modalità meno impegnative, come hawaiano Lomi Lomi, massaggio a piedi nudi, shiatsu, pietre calde, e lavoro con l'energia.

Se si sceglie di specializzarsi in gran parte in una modalità, espandere la vostra tecnica massaggiando con gli avambracci, pugni, gomiti e nocche per alleviare lo stress eccessivo sui polsi, i pollici e le dita. Se si posiziona richieste eccessive su qualsiasi parte del corpo, si sta aprendo la porta a reinjury.

Quando si è pronti a facilitare di nuovo in terapia di massaggio, fare la transizione in modo graduale. Inizia con una sessione a settimana e aumentare il numero di sessioni molto gradualmente. Impara i propri limiti e rispettarli. E 'meglio aumentare l'intensità della vostra routine massaggio troppo lentamente rispetto a reinjury rischiare.

La mancata cura di sé e corretta meccanica del corpo come un massaggiatore può minacciare la vostra capacità di fornire ai vostri clienti con la qualità del trattamento che meritano . Il più cura di sé e di auto-consapevolezza si pratica, maggiori saranno le possibilità di una lunga e sana carriera nella terapia di massaggio Hotel  .;