10 cibi che aiutano a prevenire il cancro

Nel cancro tempi moderni è la più grande epidemia e il gran numero di persone che soffrono e perdono la vita per cancro è sconcertante. Nel corso degli ultimi due decenni, un sacco di energia e di denaro è stato speso nella ricerca sul cancro. Come risultato di tutte queste ricerche abbiamo iniziato lentamente a comprendere la natura della malattia. Anche se sono già stati scoperti molti processi di trattamento dolorose ma questi processi di trattamento come la chemioterapia lascia una persona drenato. Prevenire è meglio che curare e questo can &'; t essere più vero per qualcosa di diverso da cancro. Come la nostra comprensione della malattia migliora apprendiamo delle misure di prevenzione che ci può salvare da questa vita epidemia minaccioso. La cosa più semplice che possiamo fare per salvarci dal dolore e dalla sofferenza del cancro è quello di cambiare la nostra abitudine alimentare un po 'e aggiungere le cose che impediscono il cancro alla lista e dedurre le cose che aumentano il rischio di cancro. In questo articolo ci siamo concentrati sulla prima parte, vale a dire che il cibo articoli dovremmo mangiare per abbassare le probabilità di cancro.
La vitamina C è una vitamina essenziale che è necessario per molte funzioni del corpo e un sacco di vitamina C può aiutare combattere il cancro, impedendo la formazione di cancro causando composti azotati. La vitamina C ricca di dieta può ridurre le probabilità di molte forme di cancro, come stomaco, colon, vescica e cancro della cervice. Molti frutti contengono notevoli quantità di vitamina C come arance, pompelmi, peperoni e ecc, tuttavia, gli integratori disponibili sul mercato della vitamina C non funzionano pure. Quindi assicuratevi di avere un sacco di frutta e verdura sul menu.
Vitamina E alimenti ricchi riduce il rischio di molti tipi di cancro, come stomaco, colon, polmone, fegato e altri tipi di tumore. Anche se molte persone semplicemente andare per supplementi di vitamina E, ma la ricerca ha dimostrato che questi integratori hanno poco o nessun effetto. Aggiungere cibi ricchi di vitamina E nel menu, come arachidi e burro di arachidi, mandorle e burro di mandorle, semi di girasole, ecc Vitamina E aiuta a mantenere i sistemi di difesa cellule up. Quindi, assicuratevi di avere un sacco di cibi ricchi di vitamina nel vostro menu.
Attraverso anni di ricerca abbiamo capito la relazione tra dieta e cancro ei ricercatori hanno scoperto che diversi tipi di bacche hanno dimostrato di essere una dieta super efficace che aiuta a combattere il cancro. Diversi tipi di frutti di bosco, come lamponi, mirtilli e mirtilli rossi sono stati dimostrati culo efficace contro il cancro.
La ricerca ha dimostrato che le persone che mangiano un beta-carotene e dieta ricca di fibre ha una probabilità molto bassa di avere il cancro, in particolare del polmone, del colon e cancro allo stomaco. Patata dolce contiene un sacco di beta-carotene, vitamina C e fibre. Quindi, assicuratevi di aggiungere la patata dolce alla vostra dieta su base regolare.
La carenza di vitamina D è legato a molte forme di cancro, come il cancro al seno annuncio del colon. Eat vitamina D alimenti ricchi come salmone selvaggio e la vitamina D fortificato lattiero-caseari come latte e yogurt. Si dovrebbe anche aggiungere alcuni integratori di vitamina D alla lista perché la vitamina D cibi ricchi sono un po 'rara.
Acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di avere enormi benefici per la salute. Aiuta a prevenire l'infiammazione e, a sua volta aiuta a prevenire il cancro. Si consiglia vivamente l'aggiunta di omega-3 prodotti alimentari ricchi nella vostra dieta quotidiana di tali molluschi. Si può anche provare ad aggiungere semi di lino macinati nel vostro yogurt o frullati come semi di lino macinati contiene un sacco di acido grasso omega-3.
Il principio attivo di curcuma curcumina è che funziona sia come un agente anti-infiammatorio e un antiossidante. Così, a sua volta, la curcuma aiuta a prevenire il cancro. Polvere di curry ha curcuma sufficienti in esso e si può provare a utilizzarlo.
Tè, in particolare il tè verde è stato dimostrato di combattere diverse forme di cancro, come stomaco, colon, della mammella, della prostata e tumori polmonari.
Melograni contengono ellagico L'acido che ha dimostrato di combattere il cancro. Quindi assicuratevi di avere melograno almeno una volta.
L'ultimo ma non meno importante è il fatto che è necessario avere un sacco di verdure crocifere come broccoli, cavolfiori e cavolo quanto è accertato per disintossica il corpo e aiuta a combattere .. cancro Hotel