Home rimedi per crampi allo stomaco che danno risultati sorprendenti

I crampi si verificano quando un muscolo interessato non riceve abbastanza ossigeno. Crampi nella regione addominale sono considerati i crampi allo stomaco. Crampi allo stomaco sono fenomeno molto comune che può colpire chiunque ad un certo punto della loro vita. Ci sono diversi rimedi casalinghi per crampi allo stomaco, che possono essere provati nel comfort della vostra casa.

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1. Uno dei più semplici rimedi casalinghi per i crampi allo stomaco è quello di mangiare e bere lentamente e masticare il cibo correttamente.

2. Evitare di mangiare troppo, come lo stomaco è molto sensibile a più di ripieno.

3. Le banane sono considerati uno dei migliori rimedi domestici per i crampi allo stomaco. Basso livello di potassio può risultare in mal di stomaco e poiché la banana è una ricca fonte di potassio, che sarà sicuramente aiutare a dare sollievo dai crampi.

4. Cercate di rimanere idratati, utilizzare grandi quantità di liquidi come tè, acqua e latte con il miele.

5. Al fine di agevolare crampi allo stomaco si può avere un bicchiere di acqua calda con foglie di menta o di radice di zenzero terra.

6. Tè alla menta e camomilla sono anche molto efficaci nel dare sollievo dai crampi.

7. Esercizio fisico leggero come camminare è anche molto utile. Ne fanno una routine quotidiana di fare una piccola passeggiata dopo i pasti.

8. Dopo avere i vostri pasti aspettare almeno mezz'ora prima di cimentarvi in ​​attività pesanti.

9. Aggiungere fibre nella vostra dieta. Queste fibre aiutano a passare il cibo attraverso il sistema digestivo rapidamente.

10. Per ottenere sollievo da crampi, basta scaldare il ferro e mettere un asciugamano piegato sul vostro stomaco. Ora ferro questo asciugamano sul vostro stomaco. Oppure si può anche provare a mettere bottiglia di acqua calda sulla pancia.

11. Bere tisane come la consolida, foglie di lampone rosso e l'erba medica può dare sollievo dal mal di stomaco.

12. Uno dei rimedi casalinghi efficaci per i crampi allo stomaco è quello di praticare lo yoga su base regolare. Si può anche fare esercizi come la corsa, pilates e sit-up.

13. Non mangiare cibi che sono ad alto contenuto di grassi ed evitare il consumo di alcol.

14. Mescolare sale (quarto cucchiaio), il cavo (tre cucchiai), e un pizzico di pepe e foglie di basilico nero. Ora è possibile consumare questa miscela da solo o mescolare con un alimento dolce.

15. Se si soffre di ansia o si sente sconvolto, allora è sempre meglio mangiare dopo, quando ci si sente po 'meglio.

16. Non consumare caffeina. Bevande come cola, tè e caffè saranno peggiorare i crampi.

17. Non gulp liquidi freddi o bevande ghiacciate in fretta, in quanto possono causare crampi dolorosi.

18. Consumare semi carambola (da uno a tre grammi) con acqua. È anche possibile aggiungere poco sale grosso ad esso. Questo vi darà sollievo dal mal di stomaco.

19. Uno dei rimedi casalinghi efficaci per i crampi allo stomaco è la miscela di succo di zenzero (un cucchiaino) e olio di ricino (un cucchiaino) con mezza tazza di acqua calda. Consumare questa miscela due volte al giorno Hotel  .;