Modi per sbarazzarsi di Emicrania Mal di testa, naturalmente - migliori rimedi naturali emicrania Revealed

L'emicrania è vascolare, il che implica che il dolore è legato ai vasi sanguigni e nervi della testa, che può essere sensibile. Mal di testa affiorano nella testa o del viso e del collo aree superiori. Mascelle e denti possono anche essere i siti per l'origine del dolore. La pelle, le orecchie, osso, la bocca, il naso e gli occhi, sono alcune delle parti interessate. Il cervello, però, non è in grado di "sentire" il dolore, quindi il dolore non può origine lì.

Le emicranie possono essere avviate da un certo numero di sostanze irritanti, comprensivo di forti odori, lo stress, le luci, e la dieta, oltre ad alcune altre situazioni esterne o interne. Una volta che cominciano, emicranie in genere bisogno di farmaci per alleviare loro. La cosa buona è che, trattamenti non farmacologici sono disponibili per il problema anche. Due di queste opzioni di trattamento sono i metodi di biofeedback e relax. Emicrania può iniziare quando il corpo lavora troppo, o subisce un sacco di stress. Trovandosi in una stanza buia con gli occhi chiusi, e rilassare il corpo un po ', potrebbe essere proprio quello che è necessario per fermare il mal di testa.

Il biofeedback è in realtà una tecnica mente-corpo che può fare un amico, piuttosto che un nemico, il sistema nervoso del corpo. Questo rapporto è reso possibile da una formazione per controllare le funzioni fisiologiche, come la tensione muscolare e la temperatura della pelle. La tecnica non richiede aghi o farmaci, basta essere attenti a abilmente e "parlare" con il corpo. L'emicrania funzionano nel ciclo vizioso di gonfiore dei vasi sanguigni, seguito dal rilascio di sostanze chimiche che causano dolore, e quindi la stimolazione del sistema nervoso simpatico. Biofeedback rompe questa sequenza e si ferma il dolore.

Il metodo di biofeedback temperatura della pelle è quello utilizzato per l'emicrania. La tecnica si basa sulla educare qualcuno per alterare la temperatura della sua mano. Le persone che sono addestrati nella gestione della loro temperatura corporea, perché questo è esattamente come il sistema nervoso simpatico è controllato. Un termistore è collegato con una delle dita della mano dominante, e anche come le variazioni di temperatura più minuti vengono registrati, le risposte sono date su uno strumento di visualizzazione. Le persone che soffrono di mal di testa ricevono una formazione specifica in cui viene loro insegnato come alzare e abbassare la temperatura a mano con metodo di rilassamento biofeedback termico. È possibile ottenere i dispositivi che possono essere usati in casa per regolare tale temperatura.

L'esercizio fisico e dieta sana sono altri due rimedi casalinghi per l'emicrania. Una grande quantità di succo d'arancia dovrebbe costituire una parte del programma di dieta come il succo fornisce calcio. Il calcio si crede di essere in grado di rilassamento dei muscoli e di aumentare la circolazione del sangue, che dovrebbe contribuire a ridurre il dolore. Inoltre, gli alimenti che portano a mal di testa, non devono essere mangiati. Poiché è difficile per esercizi per essere eseguite mentre una emicrania viene sperimentato, si suggerisce che essere fatto sia prima che dopo un episodio di cefalea. Allenamenti fisici si dice che ha la capacità di migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la circolazione in tutto il corpo. Questo aumento di sangue e ossigeno di fluire più facilmente al cervello. Fatto regolarmente, l'esercizio è pensato per essere in grado di fermare emicrania cronica Hotel  .;