3 consigli per prevenire la disfunzione erettile As You Grow Old

Con l'età, si trovano difficile sostenere una erezione dura. Questo è completamente naturale e non sei in colpa. La maggior parte degli uomini trovano difficile raggiungere l'erezione dopo l'età di 40. Più di 40 milioni di uomini in tutto il mondo sono affetti da disfunzione erettile (DE). Il problema della disfunzione erettile diventa sempre più grande come si inizia ad invecchiare. Non essendo in grado di ottenere l'erezione può essere un male per la vostra autostima e il morale.

Questo articolo spiega tre punte critiche che possono aiutare a raggiungere l'erezione anche quando si invecchia.

Stile di vita
maggior parte degli uomini affrontare il problema della disfunzione erettile temuta perché dello stile di vita malsano che vivono. Don &'; t ignorare la vostra salute e sbarazzarsi del vostro stile di vita malsano. Il tuo pene è parte sensibile del tuo corpo ed è influenzato dalle vostre abitudini malsane, come mangiare troppo cibo spazzatura e fumare. Il pene ha bisogno di tutte le sostanze nutritive buone e se non farli, diventa morbido.

La preoccupazione principale dietro mangiare una dieta non sana è che i cibi ricchi di colesterolo intasati le arterie e rallentare il flusso di sangue. Quando il flusso di sangue si riduce, il pene non riceve abbastanza sangue per ottenere o mantenere un'erezione dura. Stesso è il caso con le sigarette. Esso contiene nicotina, che danneggia il sangue e ostacola la circolazione del sangue sano.

dovrebbe tagliare il consumo di cibi ricchi in colesterolo e smettere di fumare, non appena possibile, se si vuole mantenere la vostra salute sessuale. Questo non solo un bene per la vostra salute sessuale, ma lo farà un mondo di bene per la vostra salute generale pure.

Medication
Nella nostra società moderna, le persone hanno iniziato a seconda sempre di più sulla medicina di prescrizione. Consumano farmaci per aiutarli con tutti i tipi di disturbi. Una delle preoccupazioni di consumare troppe droghe è che può causare disfunzione erettile. Per esempio, ci sono farmaci per il trattamento di alti livelli di colesterolo che hanno pochi effetti collaterali negativi e provocando difficoltà erettile è uno di loro.

Se siete malati e hanno bisogno di consumare qualsiasi tipo di farmaci da prescrizione, primo controllo con il tuo medico sugli effetti collaterali. Si può anche chiedere al medico di prescrivere un farmaco alternativo che non causa disfunzione erettile.

Cardio Esercizi
Come accennato in precedenza, la salute del vostro pene è strettamente legato alla vostra salute generale e fitness. Il pene è sensibile al flusso sanguigno e la circolazione, e quindi si tratta di un importante indicatore precoce di qualsiasi malattia imminente nel vostro sistema. Gli esperti sanitari ritengono che il livello di salute e benessere generale di un uomo è di fondamentale importanza per la sua disfunzione fitness. Esercizi cardio che rendono il vostro cuore pompa più velocemente sono buoni non solo per la vostra salute, ma anche essenziale per un pene duro.

esercizi cardio migliorare la circolazione sanguigna, favorendo in tal modo l'organismo a produrre più ossido nitrico, che è la sostanza chimica utilizzato come un segnale per dire ai vasi sanguigni di rilassarsi e permettere più sangue intrappolato nel pene per una erezione più dura. Restare in forma comporta anche riducendo il grasso in pancia

Ora che siete a conoscenza di questi 3 busters ED, è possibile iniziare a prendere misure per assicurarsi che don &';.. T problemi volto DE come si invecchia < . br>