10 semplici modi per aumentare il volume dello sperma

Se si pensa che si sono sterili e non sono in grado di rendere il vostro donna incinta poi ci sono alcuni semplici modi per aumentare il numero di spermatozoi e di ottenere la fertilità. Questi modi sono sicuri ed efficaci e non hanno effetti collaterali

I seguenti sono alcuni dei 10 modi semplici per aumentare il numero di spermatozoi.

1. Smettere di masturbarsi e fare sesso invece: Ci dovrebbe essere un intervallo di tre giorni tra due eiaculazioni consecutive. Se eiaculare più, ci sono possibilità di riduzione nel numero di spermatozoi. Quindi, concentrarsi maggiormente su avere sesso con il partner che si masturba voi stessi.

2. Ridurre l'abitudine di fumare e il consumo di alcol: fumo e il consumo di alcol influisce eccessivamente molto nella produzione di sperma. Quindi, è meglio evitare queste cattive abitudini.

3. Muscoli forti PC:. Esercitare i muscoli PC regolarmente aiuta nelle riprese oltre che non ti aspettavi

4. Mangiare del buon cibo: Avere alimenti nutrienti che sono a basso contenuto di grassi aiuta ad aumentare il valore del tuo

5.. Riscaldamento i testicoli non è una buona idea: Fermare il riscaldamento i testicoli, che indossa mutande strette e prendendo bagno caldo. E 'meglio indossare biancheria intima sciolto e mantenere i testicoli fresco in quanto contribuisce a produrre più sperma.

6. Dire di no a eccesso di peso:. L'eccesso di peso provoca uno squilibrio di testosterone che colpisce alla fine il numero di spermatozoi

7. Rilassamento del corpo: Relaxing il tuo corpo e la mente a mantenere il livello di stress nel controllo praticando Yoga e Meditazione technique.And questo aiuta ad aumentare conta

8.. Migliorando la circolazione sanguigna: migliorare la circolazione massaggiando con oli alle erbe allevia i nervi e ti aiuta ad aumentare il numero di spermatozoi

9.. A base di erbe e integratori naturali: Prova integratori a base di erbe e naturali. Questo aiuta molto a migliorare la vostra produzione di sperma.

10. Amore rendendo:. Fare sesso la mattina presto in quanto questo è il periodo in cui il livello di testosterone sarà alto

Questi sono alcuni dei semplici modi per migliorare il numero di spermatozoi. Questi modi semplici vi aiuteranno a incrementare la vostra fiducia mentre si fa sesso con le vostre donne. Provate questi metodi e trarre il meglio da questi metodi semplici ma efficaci

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