Salute Olistica per gli uomini: Aiuto naturale per un ingrossamento della prostata

La prostata è una ghiandola noce dimensioni che si trova appena sotto la vescica negli uomini ed è parte integrante del sistema riproduttivo maschile. Costituito da due lobi e chiuso da uno strato di tessuto, prostata passa attraverso due periodi principali di crescita. La prima si verifica all'inizio del pubertà, quando la prostata raddoppia. A circa 25 anni, la ghiandola comincia a crescere di nuovo. Questa seconda fase di crescita si traduce spesso in quello che viene identificato come un ingrossamento della prostata.

Come la prostata diventa più grande, lo strato di tessuto circonda ferma di espandersi, causando la ghiandola a premere contro l'uretra. Mentre i dati varia, si ritiene che la maggior parte degli uomini di età superiore ai 45 esperienza una certa quantità di allargamento della prostata, ma può vivere senza sintomi. Questo allargamento è di solito innocuo, ma spesso si traduce in problemi urinare più tardi nella vita. Con 60, si ritiene che l'80% di tutti gli uomini sperimentano una sorta di interferenza urinaria a causa di allargamento della prostata.

L'allargamento della prostata non è una condizione maligna, ma non mettere sotto pressione l'uretra e può creare una serie di denunce urinaria, come la minzione frequente, urgenza urinaria, il bisogno di alzarsi di notte per urinare, difficoltà di partenza, una riduzione della forza del flusso di urina, dribbling terminale, svuotamento incompleto della vescica e anche l'incapacità di urinare affatto. Se lasciato incontrollato, ipertrofia prostatica benigna può causare seri problemi nel corso del tempo, tra cui infezioni del tratto urinario, vescica o danni renali, calcoli alla vescica o incontinenza.

E 'importante prendersi cura della vostra prostata e affrontare qualsiasi prostata, sia esso un ingrossamento della prostata, prostetitis (infiammazione della prostata) o il cancro alla prostata nella fase iniziale. Prendere un ruolo attivo e proteggersi da avere vostra prostata controllata regolarmente. I trattamenti tradizionali per problemi di prostata includono la rimozione chirurgica di tutto o parte della prostata. Mentre la maggior parte delle persone sperimenta un sollievo dei sintomi, può lasciare loro impotenti. Per i salutisti, questo deve essere utilizzato solo come ultima risorsa.

Raccomandazioni per il Wellness

Se avete più di 40 anni, avere il medico di eseguire un esame alla prostata durante il controllo regolare.

Incorporare una dieta salutare riempito con un sacco di frutta e verdura e basso di grassi insaturi, zuccheri e cibi elaborati.

esercizi di Kegel si può fare per migliorare la circolazione di questi tessuti. Un esercizio di Kegel è eseguito tirando tutti i muscoli intorno allo scroto e l'ano. Ripetere il movimento 10 volte. Prova a fare questo “ invisibile &"; esercizio 5-6 volte al giorno.

Per gli uomini che soffrono di ingrossamento della prostata, Saw Palmetto è il punto di partenza. Saw Palmetto ha una lunga storia di alleviare l'infiammazione testicolare e inibendo l'ormone responsabile della allargamento della prostata.

Lo zinco è stato anche usato per decenni per sostenere una prostata sana.

L'erbe ortica e pygeum hanno stato anche spettacolo per essere efficace per alleviare i sintomi associati con un ingrossamento della prostata. Possono essere utilizzati da soli o in combinazione con Saw Palmetto

Una grande combinazione per problemi di prostata è la Natura &';. S sole Men &'; s Formula con licopene, che contiene pygeum, saw palmetto, Centella asiatica, l'ortica e zinco .

E 'possibile anche provare Natura &'; s Sunshine &'; s PS II o PX. PS II contiene proprietà antisettiche e antinfiammatorie che sono benefiche per mantenere la funzione della ghiandola prostata sana.

Incorporare il Damiana erba nel vostro programma di benessere. Damiana ha una lunga storia di aiutare l'equilibrio del corpo e il'. Ormoni
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Ortensia è un'altra erba che supporta il sistema urinario, dove è conosciuto per promuovere la salute generale della ghiandola prostatica e aiutano a ridurre l'infiammazione e il gonfiore .

Prendere antiossidanti. La supplementazione con antiossidanti (vitamine A, C, E e selenio), come quelli trovati in manutenzione Difesa o super-antiossidante aiuterà a proteggere questi tessuti sensibili dai danni ossidativi Hotel  .;