Suggerimenti 10 Acne che dovrebbe essere parte del vostro sistema Acne

Sei alla ricerca di un sistema di acne che funziona davvero? Sei uno dei tanti ragazzi che hanno questo problema imbarazzante, o che sono ora un adulto ancora affetti da acne? Ecco 10 consigli di acne che sono modi efficaci per rimuovere il problema dell'acne

Facile da fare sistema acne:.

1. Lasciami stare il tuo brufoli. Non li prendere. Questo può rompere le membrane sotto la pelle, causando più infezioni e più brufoli. Anche questo aumenterà la probabilità di lasciare cicatrici.

2. Lavare il viso ogni giorno con un sapone delicato, ma assicuratevi di fare non più di lavaggio o utilizzare spugne ruvide o spazzole sul tuo viso. Troppo stimolazione delle ghiandole sebacee può aumentare la vostra acne. Utilizzare a base di zolfo sapone o perossido di benzoile sapone per la pelle grassa.

3. Verificare la presenza di allergie alimentari. Molte condizioni gravi sono causati da mangiare cibi sbagliati, e l'acne può venire a causa degli alimenti che mangiate. Ridurre il cibi grassi e piccanti. Altri alimenti consigliati per essere rimosso dalla vostra dieta sono lo zucchero, cibi fritti, prodotti lattiero-caseari, carne e altri cibi acidi. Gli alimenti che porterà sollievo alla vostra condizione di acne sono verdure verdi, alimenti ricchi di zinco, succhi di verdura e altri alimenti alcalini. Mangiare cibi che manterrà il vostro equilibrio del pH a un livello appropriato.

4. Il corpo ha bisogno di acqua, in modo da assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua ogni giorno. Di tutte le punte di acne, il più facile da fare è bere più acqua, ed eliminare tutti i liquidi che non hanno alcun valore alimentare, come la soda pop o qualsiasi bevanda zucchero, e bevande alcoliche. L'acqua è necessaria per rimuovere i prodotti di scarto, e bevande non pertinenti aggiungi solo più rifiuti per il vostro corpo
.

5. Le donne, se possibile non utilizzare alcun trucco. Qualunque cosa si mette sulla vostra pelle può tappare i pori, e immergere anche nel vostro corpo. Utilizzare solo il trucco a base d'acqua, senza sostanze chimiche dannose. Assicurati di pulire la pelle prima di addormentarsi.

6. Stare lontano da tutti i prodotti oleosi.

7. Evitare di toccare continuamente il tuo volto. Tenere i capelli puliti e lontano dal tuo volto. Tenere il viso pulito.

8. Esercizio con moderazione fa bene per il vostro corpo. Stimola la circolazione del sangue, che aiuta nella rimozione delle tossine. Tutto ciò che aiuta a eliminare le tossine fa bene alla salute della pelle.

9. Eliminare lo stress dalla tua vita. Il più stressante si è, peggio la vostra acne probabilmente diventerà. Calmati ascoltando musica rilassante, o con una passeggiata in un parco tranquillo. Tutto ciò che ridurrà lo stress dovrebbe aiutare la vostra acne.

10. Ossigeno e sole. Ogni cellula del corpo ha bisogno di ossigeno, in modo da ottenere al di fuori e respirare un po 'd'aria fresca. Il sole stimola l'organismo a produrre vitamina D, che è necessario per la salute della pelle. Una passeggiata rilassante ogni giorno a prendere in ossigeno e la luce del sole farà miracoli per la vostra pelle. Evitare di ottenere una scottatura.

Questi suggerimenti dell'acne dovrebbero essere parte di qualsiasi sistema di acne si decide di utilizzare. Qualunque cosa che mettete nel vostro corpo, o sul vostro corpo influenzerà il modo in cui le funzioni del corpo. I sistemi del corpo hanno bisogno di determinate sostanze nutritive per funzionare correttamente, e le sostanze chimiche sbagliate possono buttare fuori equilibrio.

Il vecchio adagio "sei quello che mangi" è assolutamente vero. Controllando la quantità di cibo che ingeriamo alcalina si stanno dando il vostro corpo una possibilità di combattere attraverso mantenendo l'equilibrio del pH destra. Trovare i libri e le altre liste che delineano quali cibi sono alcalini e quali sono acide.

Per limitare l'assunzione di cibi acidi e di aumentare l'assunzione di cibo con la dieta alcalina equilibrio del pH è possibile aumentare la vostra resistenza, resistenza, e le prestazioni complessive della macchina corpo

Un sistema di acne che considera l'equilibrio del pH del vostro corpo dovrebbe beneficio rimuovendo vostra acne Hotel  ..;