I benefici per la salute di Dairy

"Non c'è investimento più fine per ogni comunità che mettere il latte in bambini. I cittadini sani sono il bene più grande ogni paese può avere." - Winston Churchill

E 'un fatto provato che il consumo elevato di prodotti lattiero-caseari olandesi ha portato a diventare la nazione più alta su questo pianeta! Come un olandese al 100% io faccio parte della prova vivente: io sono 191 centimetri /6 '3.2 "alto ed essendo alto non era nei miei geni o familiare; entrambi i miei genitori sono molto più breve (circa 172 centimetri /5.' 6.4" ).
maggior parte delle persone non mi credono quando dico loro che, anche se ho iniziato i primi 11 anni della mia vita che consumano un sacco di prodotti lattiero-caseari (in quegli 11 anni mio padre gestiva una grande azienda casearia internazionale), fino al mio 15 ° compleanno ho usato per essere il ragazzo più breve in classe. Ho iniziato la mia ultima fase di crescita quando avevo 16 anni e da 17 sono stato uno dei ragazzi più alti a scuola! Il mio segreto ricetta crescita è stata: il consumo di latticini straordinario! Da oltre tre anni bevevo almeno 2 litri di latte al giorno e che consumano un sacco di yogurt e formaggio olandese ....

latte in modo da bere e mangiare prodotti lattiero-caseari come bambino può davvero fare crescere. Bene, ora gli scienziati hanno dimostrato diversi benefici aggiuntivi di consumo di latticini quando sono giovani: si estende la lunghezza della vita e riduce al minimo i vari rischi per la salute! Ascoltate, ascoltate

Secondo la loro ricerca!; i bambini che mangiano un sacco di alimenti lattiero-caseari come latte e formaggio possono aspettarsi di vivere più a lungo. Hanno trovato chi aveva grandi latticini e calcio prese come i bambini erano stati protetti contro l'ictus e altre cause di morte, rivista Heart relazioni. Nonostante latteria contenente arteria grasso furring e colesterolo, elevato consumo non ha sollevato il rischio di malattie cardiache. I risultati appaiono per sostenere la pratica di dare latte in più per gli scolari.

Lo studio ha esaminato le diete di famiglia e ha trovato più elevati introiti di calcio e prodotti lattiero-caseari, in prevalenza da latte, ridurre la mortalità di un quarto! Un maggiore apporto giornaliero di calcio, di almeno 400 mg come si trova in poco più di una mezza pinta di latte (circa 280 ml.), Ha tagliato il rischio di morire di ictus di ben il 60%!

Questi benefici effetti sono stati osservati a livelli di assunzione stimati analoghe a quelle attualmente raccomandate dagli esperti. Tre porzioni di latticini - per esempio, un bicchiere da 200 ml di latte, un vasetto di yogurt e un piccolo pezzo di formaggio - forniranno tutto il calcio più persone hanno bisogno ogni giorno! Altri fattori possono svolgere un ruolo - se i ricercatori dicono che hanno preso in considerazione che i bambini con le più alte assunzioni di latte provenienti da famiglie più ricche e mangiato diete migliori nel complesso - ma non vi è prova che elevato apporto di calcio è un bene per la pressione arteriosa
il consumo di latticini può anche influenzare la salute del cuore e la circolazione attraverso un ormone chiamato insulino-like growth factor 1 (IGF-1), dicono gli autori dello studio presso l'Università del Regno Unito di Bristol e Queensland Institute of Medical Research in Australia. Negli adulti, alti livelli circolanti di IGF-1 sono collegati con i casi di morti ridotti insufficienza cardiaca e malattia di cuore

Joanne Murphy di The Stroke Association ha detto:. "Si tratta di uno studio interessante, ma abbiamo bisogno di prendere una inoltre cerchiamo di valutare realmente i benefici del latte nel ridurre le probabilità di morire di ictus ". Nel frattempo, si consiglia ai genitori di optare per una dieta ricca di frutta e verdura e povera di grassi saturi e sale per la salute generale dei loro figli . "" Tuttavia, i bambini più grandi e gli adulti dovrebbero consumare latticini a basso contenuto di grassi, come parzialmente scremato, 1% o il latte scremato e yogurt a basso contenuto di grassi, che contribuirà a mantenere il consumo di grassi saturi basso per aiutare a proteggere il cuore. "

Studi indagando su un legame tra cancro e prodotti lattiero-caseari non hanno dato risultati chiari. Alcune ricerche dimostrano un aumento del rischio di sviluppare il cancro, e un po 'risulta in diminuzione.

Come sapete, alto e persone sane sono di solito più successo in diretta. Quindi, per favore investire nel futuro dei vostri figli, consentendo loro di consumare latticini per quanto è sano per loro! I bambini hanno il futuro e creare il nostro futuro!

"Cheese, balzo di latte verso l'immortalità!" - Clifton Fadiman

Rendere questo un positivo & Giorno, Salute … .. a meno che non hai fatto altri piani

Cordiali saluti &!; successo,

Patrick Driessen

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