Come scegliere un Personal Trainer

Non è difficile trovare un personal trainer, ma vale la pena il vostro tempo e fatica per trovare un istruttore qualificato che può aiutare a raggiungere in modo sicuro i vostri obiettivi di fitness.

Sia che vuole qualcuno che lavorerà con voi nella vostra casa o in palestra, esaminare questi tre fattori importanti:

1. Formazione e certificazione

Chiedi dove hanno ricevuto la loro formazione e certificazione. Verificare che l'organismo di certificazione è legittimo. Alcune delle certificazioni più prestigiose per personal trainer includono il American Council on Exercise, l'American College of Sports Medicine, e l'Accademia Nazionale di Medicina dello Sport. Associazione L'Athletic Trainer nazionale certifica anche preparatori atletici, allenatori forza e condizionamento, e fisiologi esercizio.

Chiedi potenziali personal trainer se partecipano a corsi di formazione continua. Cercare qualcuno che conosce il primo soccorso. Se si dispone di una condizione di salute, sollevare pesi, o partecipare a una formazione ad alta intensità, cercare un allenatore che è anche certificata in CPR e sa come usare un defibrillatore esterno automatico.

2. Referenze

richiedere sempre riferimenti durante la ricerca di un personal trainer. Contatta i clienti attuali o ex per vedere se sono soddisfatti e se offrono la raccomandazione.

3. Costo

Se si sta lavorando con un allenatore in palestra, la palestra offrirà pacchetti specifici da cui è possibile scegliere. Di solito è più conveniente a firmare per un pacchetto piuttosto che programmare sessioni individuali. E 'generalmente meno costoso di lavorare con un piccolo gruppo di persone che per le sessioni one-to-one. La palestra può offrire un paio di sessioni di prove libere per iniziare.

I prezzi variano per un personal trainer che viene a casa vostra. Molto dipenderà da quanto la formazione che si desidera e quanto tempo siete disposti a investire. Puoi pagare dovunque da $ 75 a diverse centinaia di dollari per ogni sessione

Altre domande da porre un potenziale personal trainer:.

• Quali sono le vostre specialità Hotel • Come si fa a gestire la pianificazione e cancellazioni Hotel • Quale forma di pagamento accettate

Che cosa il vostro personal trainer dovrebbe chiedere:?

• Avete condizioni di salute Hotel • Avete avuto interventi chirurgici recenti o lesioni
• Quali sono i vostri breve termine e obiettivi a lungo termine Hotel • Stai allenando per uno specifico sforzo atletico Hotel • Stai cercando di perdere peso o di manzo muscoli

Con il vostro tempo e fatica, il supporto di un personal trainer professionista può aiutare a condurre una vita più forte, più sana Hotel  ?.;