Fisioterapia trattamento per arto inferiore stress Frattura

Le fratture da stress più comunemente influenzano le ossa che subiscono fatica meccanica. Queste lesioni sono comuni tra gli atleti e reclute militari. Fratture da stress degli arti inferiori sono più comuni rispetto alle estremità superiori. Atlete hanno maggiori probabilità di sviluppare fratture da stress rispetto ai maschi. A parte gli atleti, i lavoratori che spendono la loro giornata lavorativa su pavimenti duri sono anche a rischio di sviluppare questi lo stress-fratture.

Che cosa si intende per estremità inferiori stress-Frattura?

frattura stress è una piccola crepa nel osseo che si verifica quando l'osso è interessato a causa di attività ripetitive in modo simile nel tempo. Grazie alle sollecitazioni il normale processo di ripartizione delle ossa e riforma anche avere cambiato. Le fratture da stress si verificano generalmente in portanti ossa del piede e la gamba.

Come si verificano le fratture da stress?

Quando i muscoli perdono la loro capacità di sopportare urti di stress ripetuti e martellante causa stanchezza e oltre lo sforzo, le forze d'impatto vengono trasferite alle ossa degli arti inferiori e dei piedi risultanti in piccole crepe o fratture da stress a formare nelle ossa. A causa di essere troppo piccolo, queste fratture non sono inizialmente visibili sulle radiografie. Queste fratture sono più comuni in piedi e gambe perché portano il peso durante la deambulazione, correre e saltare.

Quali sono le cause di stress-fratture?

Il trauma è la causa più comune di frattura da stress . La partecipazione a sport o altre attività ad alto impatto o cadute risultato in tale trauma. Oltre a questo, altre comuni cause di fratture da stress includono:

incidenti automobilistici, cadute o schiacciano lesioni
ripetuti danni da stress
Attività sportive
Osteoporosi
impatto eccessiva attività fisica con inadeguato resto
improvviso aumento della attività fisica
disordini metabolici
Consumare più di 10 bevande alcoliche a settimana
fumatori
low calorie e l'assunzione di vitamina D
Track (sport correnti)
Mangiare disturbi e amenorrea
Quali sono i segni e sintomi di stress-fratture comuni?

Le fratture da stress comunemente male quando si cammina, correre o saltare. Con estremità di stress fratture minori potrebbero verificarsi sintomi come:

Dolore acuto in un punto molto specifico sopra la parte superiore dell'osso
dolore Aching dopo l'attività
gonfiore e tenerezza alla vista di lesioni
deformità visibili delle ossa
sentire dolore durante il movimento della caviglia o il piede
diminuita capacità di camminare o di sopportare il peso sulla gamba interessata
Che tipo di esercizi di riabilitazione può contribuire a trattare arti inferiori fratture da stress?

Il più comunemente le fratture da stress sono trattati appoggiando la gamba. Il tuo fisioterapista può consigli di smettere partecipare alle attività, come: correndo o saltando per tre settimane almeno, al fine di iniziare il processo di guarigione per l'osso. Un programma completo e personalizzato di riabilitazione sarebbe progettato per accelerare il recupero. Il vostro programma di trattamento può includere:

Gamma di esercizi di movimento possono essere proposti per ripristinare la piena circolazione delle articolazioni delle gambe
muscolare esercizi di rafforzamento possono essere proposti per aumentare la potenza d'urto portante di gamba per futuri incidenti. Esercizi di rafforzamento muscolare sono invitati, anche perché lo stress-fratture risultato a causa di debolezza di fondo nelle gambe.
Esercizi di addestramento specializzati sono suggeriti per educare a rispondere ai cambiamenti del contesto, come superfici irregolari o difficili
consapevolezza del corpo e esercitazioni equilibrio possono essere proposti per aiutare a tornare rapidamente alla vostra normale routine di
Quando si è in grado di camminare liberamente, il terapeuta fisico può ricominciare con l'allenamento funzionale comprese le attività lente e progressive peso-cuscinetto. Sarà sviluppato s esame delle vostre gambe, livello di attività generale e di salute generale
Considerando il lavoro o requisito sport; un programma di formazione unico a seconda del terapeuta &'; è prevista anche una formazione specifica per l'attività. Se avete bisogno di riabilitazione supplementare per il vostro lavoro o lo sport, il tuo fisioterapista può sviluppare un programma di trattamento individualizzato prendere tutte queste esigenze in considerazione
tecniche terapeutiche manuali compresi; massaggio dei tessuti molli e la mobilizzazione articolare possono essere consigliati di ripristinare i normali meccanismi congiunti e la gamma di movimento
Home programma di esercizio, tra cui:. stretching, potenziamento e esercizi di stabilizzazione può essere prescritto per aiutare la persona a svolgere le attività quotidiane e per aiutare il paziente a di progresso al livello funzionale successivo.
rieducazione neuromuscolare (NMR) può essere consigliato al fine di migliorare la stabilità articolare prossimale, tecniche di movimento e la meccanica e per ripristinare la stabilità.
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