Sintomi, segni di osteoporosi e le sue conseguenze

L'osteoporosi è una condizione che causa la perdita di contenuto proteico e di minerali tra cui calcio, magnesio e fosforo dalle ossa. La perdita di densità ossea risultati in ossa deboli e fragili, che può rompersi se esposti a traumi. La definizione di osteoporosi significa &ldquo letteralmente; ossa porose &"; e la maggior parte della ricerca indica che l'osteoporosi può essere in gran parte prevenibili con la dieta, esercizio fisico e l'intervento trattamento precoce.

Le statistiche Osteoporosi Canada indicano quanto segue: Hotel • Le fratture che si verificano a seguito di osteoporosi sono più comuni di attacco di cuore, ictus e cancro al seno combinato Hotel • La sua stima che circa 1 donna su 3 sperimenteranno una frattura a causa dell'osteoporosi nella loro vita Hotel • Il costo per il sistema sanitario canadese è stato di oltre 2,3 miliardi di dollari nel 2008 Hotel • Oltre l'80% delle fratture nei soggetti di età superiore ai 50 sono il risultato di osteoporosi Hotel • Il 28% delle donne e il 37% degli uomini moriranno entro un anno di subire una frattura Hotel • Per ogni anno dopo una frattura dell'anca, il costo è di $ 21.285 per il sistema nel suo complesso, che aumenta a $ 44,156, se ha bisogno dell'individuo di essere istituzionalizzati Hotel • Perché la condizione è in silenzio, spesso i pazienti sono o sotto-trattati o non sono in trattamento a tutti per la condizione Hotel • Una donna nel suo 50 &'; s ha una probabilità del 40% di sviluppare fratture dell'anca, vertebrali o del polso nella sua vita
(osteoporosi Canada, 2011)

L'osteoporosi è generalmente diagnosticato in un ufficio medici con una storia dettagliata , esame fisico e DEXA osso scansione, uno strumento diagnostico che determina la densità ossea.

I trattamenti per l'osteoporosi sono coinvolgente in una supplementazione D moderato programma di allenamento di resistenza, calcio e vitamina e farmaci, se necessario. Un programma di resistenza è importante come un giovane di costruire la densità ossea come un individuo può costruire solo la densità ossea fino alla loro metà degli anni '30, dopo di che, la densità ossea comincia a declinare. Programmi di formazione moderata resistenza intensità hanno dimostrato di costruire ossa in una persona giovane tuttavia, gli studi indicano che anche un vigoroso programma non ha la capacità di costruire osso in un anziano di 50 anni. Un programma di esercizio rimane una tecnica di trattamento importante per tutte le età tuttavia, come i programmi di resistenza possono prevenire l'ulteriore perdita di tessuto osseo e ha il potenziale per ridurre il rischio di frattura per coloro che nella loro 50 &'; s e oltre.

Il calcio e la vitamina D sono importanti per garantire un livello costante di calcio è disponibile all'interno del flusso sanguigno. Quando si considera supplementazione di calcio, un citrato di calcio è spesso una scelta migliore in quanto non richiede l'acidità di stomaco per l'assorbimento. Come individui di età, l'acido prodotto dallo stomaco può diminuire rendendo difficile per gli integratori di carbonato di calcio di essere assorbito attraverso il rivestimento dello stomaco nella circolazione sanguigna. Citrato di calcio è spesso una forma più costosa di calcio però, per quelli con osteoporosi, esso &'; s capacità di assorbimento lo rende una forma superiore di supplementazione di calcio. In osteoporosi, il dosaggio suggerito di calcio è 1200-1500 mg al giorno in dosi frazionate nel corso della giornata.

La vitamina D è un termine che descrive un gruppo di ormoni e pro-ormoni che calcio impatto i livelli nel sangue attraverso l'osso, intestinale e il metabolismo renale. La vitamina D può essere creato nel corpo dall'assorbimento della luce solare attraverso l'skinor attraverso l'ingestione di pesce grasso o di integratori di vitamina D. Per garantire un'adeguata produzione di vitamina D dalla luce solare, esso &'; s raccomandato che un individuo spendere 10-30 minuti al sole 3-4 giorni a settimana. Per l'integrazione, la dose giornaliera raccomandata per la vitamina D è 400-800 ius al giorno tuttavia, nei paesi nordici, dove l'esposizione al sole è basso per gran parte dell'anno, i livelli ematici di vitamina D possono essere piuttosto bassa che richiedono dosaggi più grandi per gli integratori. Se i livelli di vitamina D sono dimostrato di essere a corto di un esame del sangue, la supplementazione di vitamina D deve essere aumentata a 2000-4000 ius al giorno fino a quando i livelli ematici sono nella norma Hotel  .;