CBT per l'ansia Salute

Nel corso degli ultimi 20 anni, ansia di salute
è stato accettato come una malattia in cui l'elemento centrale è una paura persistente da parte del malato che lui /lei ha una grave malattia fisica, nonostante le rassicurazioni mediche che ci c'è niente di sbagliato medico. Ha usato per essere accettato che non vi era nessun trattamento per grave ansia di salute; (noto anche come ipocondria). Rapporti Tuttavia, ci sono ora pubblicati su di successo cognitivo-comportamentale trattamento
(CBT) per questa dolorosa ansia condition.Health è ormai abitualmente trattata con successo da terapeuti cognitivo-comportamentali qualificati.

La maggior parte di noi sono probabilità di essere colpiti da problemi emotivi a un certo punto della nostra vita, e questo è più probabile che si verificano nei momenti in cui lo stress della vita è aumentata di vita importante.

sentirsi giù o ansiosi influenzerà il nostro giorno per giorno esistenza, influenzando i nostri pensieri e comportamenti, come ci relazioniamo con gli altri, e la nostra prestazione di lavoro. Alcune difficoltà emotive potrebbero aver iniziato di recente, ma altri possono essere stati con noi fin dall'infanzia. Questi possono variare dalle difficoltà che causano piccolo inconveniente, grazie alle difficoltà che influenzano la nostra vita quotidiana. La paura di bungee jumping non può essere di grande impatto sulle nostre vite, ma la paura di lasciare la nostra casa quasi sicuramente sarà

Let &';. S sguardo al ruolo dei pensieri prima. Molti di noi tendono a pensare che il nostro modo di sentire è semplicemente il risultato di ciò che ci accade. Per esempio, qualcuno mi critica e mi sento sconvolto. CBT dice che questo semplice modello manca un passaggio critico. Se fosse solo l'evento (la critica), che ha causato la sensazione, poi lo stesso evento avrebbe dovuto causare la stessa sensazione a tutti. Tutti quelli che è stata criticata si sentirebbe allo stesso modo su di esso. Ma sappiamo che questo non è vero. Persone diverse possono avere reazioni molto diverse per lo stesso evento. CBT
dice che ciò che fa la differenza cruciale è l'individuo &'; s interpretazione dell'evento.

Non è l'evento stesso che mi fa sentire turbato, ma piuttosto quello che prendo l'evento di media. In altre parole, gli eventi sono sempre filtrati attraverso i miei pensieri e le credenze su di essi individuali. Se avessi pensieri differenti circa l'evento avrei finito per sentirsi diverso

Per ulteriori informazioni visitare il sito:.. Http://www.cbt.ie/Hotel