Tempo di notte il bruciore di stomaco e modi per affrontare con esso

Circa l'80% delle persone che soffrono di sintomi di bruciore di stomaco esperienza di notte, soprattutto durante il sonno, che rende le cose peggiori. Svegliarsi con il bruciore di stomaco è una cosa difficile, ma ci sono diversi suggerimenti si possono seguire per sbarazzarsi di esso:

Mangiare una dieta corretta. Pianificare in ciò che si mangia e sempre di includere gli alimenti che hanno contenuto di bassa acidità. Assicurarsi di seguire il vostro piano in modo corretto. Qui ci sono alcuni divieti, se si vuole evitare il bruciore di stomaco.

cibi ricchi di grassi: cibi grassi rimanere nello stomaco per un periodo di tempo più lungo e sono noti per causare più disagio per i pazienti bruciori di stomaco.

I cibi acidi: Ciò che potrebbe sembrare un agrume sano e delizioso, come arance e limoni, aumenta anche l'acido nello stomaco. Gli agrumi sono un rigoroso no no-

Bevande:. Evitare bevande gassate e bevande alcoliche in quanto fa il bruciore di stomaco.

Cioccolato: Questo include bevande caffeina, che aumentano la probabilità di bruciori di stomaco. Consumare cioccolato più della quantità raccomandata è un rigoroso no-no per tutti, soprattutto per coloro che soffrono di bruciore di stomaco

Cibi piccanti:. Tutto ciò che è caldo, piccante e speziato dovrebbero essere evitati in quanto provoca bruciori di stomaco. Oltre a questo, evitare di cipolle e garlics.

Riempire il vostro palato con gli alimenti che sono sani. Mangiare cibi più da forno, alla griglia e alla griglia. Inoltre, bere molta acqua. Trattamento della pirosi non è solo di mangiare la giusta dieta, ma anche mangiare nella giusta quantità e al momento giusto. Non mangiare i cibi giusti più del necessario. Mangiare lentamente. Mangiare rapidamente aumenterà l'incidenza di bruciore di stomaco. Qui ci sono alcuni consigli che potete seguire se si desidera impedire il bruciore di stomaco.

Piano e programmare il vostro pasto
Avere cibo almeno una o due ore prima di dormire
Rompere vostra dieta quotidiana per piccoli pasti.
Fate del vostro meglio per evitare di snack prima di coricarsi.

Assicurarsi che ti vesti in modo corretto. Indossare abiti molto stretti si innescherà il bruciore di stomaco. Indossare abiti sciolti, se avete intenzione di dormire. Indossare abiti bruciore di stomaco di sicurezza vi aiuterà a trattare questa condizione più velocemente.

Prendere abbastanza resto. Dormire per 6-8 ore ed evitare lo stress. Superlavoro e la stanchezza porta a sovrapproduzione di acido dello stomaco e incoraggia il bruciore di stomaco. Abitudini di sonno corretta aiutano ad ottenere sollievo dallo stress. Tecniche di meditazione e respirazione aiuterà anche a controllare la mente e il corpo meglio. Oltre a questi consigli, si può provare a utilizzare un trattamento di reflusso acido, come Nexium.

Nexium

esomeprazolo, disponibile in commercio come Nexium, appartiene ad un gruppo di farmaci noti come inibitori della pompa protonica. Questo farmaco riduce la quantità di acido che viene prodotto nello stomaco e fornisce sollievo, promuovendo il processo di guarigione di esofago. Può essere usato per il trattamento di ulcere gastriche pure. È necessario essere consapevoli che questo farmaco non è per un sollievo immediato. Nexium pillola 20mg è disponibile sul mercato e si può acquistare on-line da una clinica rinomata Hotel  .;