Pianificazione per la gravidanza: Quali sono i passi necessari

Se avete intenzione di avere figli, ci sono molti passi si possono adottare per assicurare il vostro corpo è pronto per il viaggio in anticipo. Essere proattivi e la preparazione per la gravidanza può realmente funzionare a tuo favore. E 'anche importante conoscere i segni di gravidanza a guardare fuori per confermare che tutti i vostri sforzi sono stati valsa la pena e vi sono infatti in attesa - oltre al negativo definitivo e positivo di un test di gravidanza. Ecco alcuni suggerimenti su come preparare per la gravidanza e come salire su quelle cruciali primi segni di gravidanza ...

Smettere di contraccezione:
Tutti i contraccettivi sono diverse, ma alcuni, come il Pillola e iniezioni di Depo-Provera (il colpo del controllo delle nascite), significa che può prendere un paio di mesi prima del ciclo ritorna alla normalità in modo che possa essere una buona idea di smettere di usare la contraccezione in tempo utile prima di iniziare a provare.

Acido folico:
donne dovrebbero prendere un supplemento giornaliero di 400 microgrammi di acido folico mentre stanno cercando di concepire per prevenire la spina bifida e di altri difetti del tubo neurale nel bambino.

Fumo:
Questa abitudine non solo aumenta il rischio di aborto spontaneo, ma può essere dannoso per il feto in via di sviluppo, quindi è importante per uscire da se avete intenzione di rimanere incinta.

Alcol:
Il consumo di quantità eccessive di alcol può causare problemi di fertilità per gli uomini e le donne, quindi è una buona idea di tagliare a destra verso il basso se si sta cercando di concepire. Consulenza medica suggerisce anche le donne in gravidanza di tagliare fuori del tutto l'alcol come un elevato apporto può passare attraverso la placenta e causare anomalie fetali.

Dieta:
E 'meglio mantenere una dieta sana dal concepimento alla nascita. Essere in sovrappeso può influenzare la fertilità e se una madre è obesa durante la gravidanza, si corre un rischio maggiore di aborto spontaneo, il diabete gestazionale, ipertensione indotta dalla gravidanza, la necessità di parto cesareo, e altri esiti negativi per il suo bambino.

segni di gravidanza precoce

mancati periodo:
Uno dei più evidenti segni della gravidanza manca il vostro periodo. Tuttavia, ci sono altre ragioni per la mancanza del vostro periodo, compresi i periodi irregolari, stress, malattia, perdita di peso estrema e l'inizio della menopausa

seni Tender:.
Seni e capezzoli possono sentirsi gonfi, tenera e molto sensibili o addirittura doloroso al tatto all'inizio della gravidanza

Nausea:.
La malattia di mattina, da sensazioni lievi di nausea al vomito frequente, può essere una buona indicazione è incinta <. br>

sensazione di stanchezza:.
È tipico per le donne a sentirsi molto stanco durante le fasi iniziali della gravidanza, quando il corpo sta lavorando sodo producendo sangue in più per portare ossigeno e sostanze nutritive al feto

scarico Maggiore:.
È normale avere un sottile, latteo scarico bianco chiamato leucorrea all'inizio della gravidanza

Test di gravidanza:
Un test di gravidanza positivo dà l'indicazione più chiara è incinta. La maggior parte ora può dare un risultato di cinque giorni prima del tuo prossimo periodo è dovuto, in modo da don &'; t deve aspettare troppo a lungo per scoprire in entrambi i casi Hotel  .;