Getting Pregnant a 40-3 Consigli efficace

Gravidanza a 40 sembra essere critico per le donne si trovano ad affrontare un rischio maggiore di sviluppare una instabilità nel loro ciclo mestruale, la produzione di cellula uovo di bassa qualità, e un rischio maggiore di avere problemi di fertilità .

1. Alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita è uno degli antidoti per questi problemi. A seguito di questa semplice cambiamento migliora le vostre probabilità di ottenere con il bambino a 40. Inoltre, questo vi aiuterà ad avere un sano e abbondante concezione rispetto ad altri che non praticano una sana abitudine. Sarà anche aiutare le vostre probabilità di rimanere incinta.

il rischio di una donna di avere un bambino con difetti di nascita aumenta con l'età. Disturbo Downs, diabete gestazionale, preeclampsia (elevata pressione sanguigna durante la gravidanza) e di altre preoccupazioni geni correlati sono solo alcune delle preoccupazioni.

Lo scopo è quello di ridurre l'alto rischio di incapacità di una donna di concepire durante l'età 40. Creazione di un programma giornaliero di una dieta sana ed equilibrata è il metodo migliore per tenere il passo con l'esigenza del corpo per vivere in forma. Creazione di un piano e di mangiare cibi come frutta fresca e verdura, latticini e prodotti avicoli su una base di routine sono richieste per corretta maturazione del bambino. Verdure a foglia verde e fagioli sono buone fonti di acido folico che è un nutriente utile per la maturazione fetale. Mangiare una varietà di cibi sani vi darà i nutrienti di cui avete bisogno, prima e durante la gravidanza. Inoltre, evitare la caffeina e altre bevande alcoliche rinunciando caffè, tè, cola e altre bevande alcoliche.

2. Ci sono altri modi per utilizzare in modo da poter step-up le probabilità di avere un bambino sano. Un modo è quello di utilizzare il metodo del calendario per monitorare l'ovulazione. Con questo metodo, è necessario prendere atto il vostro periodo mestruale per aiutare a identificare i tuoi giorni fertili esatte. Un altro modo è quello di preservare il vostro peso corporeo in relazione alla tua altezza o anche conosciuto come indice di massa corporea o BMI. Si può anche prendere vitamine e farmaci necessari approvati dal vostro specialista di fertilità o il medico per mantenersi in buona salute e si prepara per una gravidanza sicura e cordiale.

3. Esercitare spesso vi terrà fisicamente e mentalmente condizionati per la gravidanza. Questo ti dà anche una migliore possibilità di preservare il vostro peso corporeo e le probabilità di rimanere incinta. E 'anche fondamentale per lasciarsi riposo, che andrà a beneficio e sostegno con i vostri cicli di ovulazione Hotel  .;