Modi per essere sani e Bella durante la gravidanza

La maggior parte delle donne assumono che va bene a smettere di esercitare lo sforzo nella ricerca splendida per tutta la gravidanza, ma non è. La gravidanza può essere a volte un momento in cui gli ormoni sono in preda alla rabbia. E 'facile essere sopraffatti da nuovi sentimenti, sensazioni, e cambiamenti nel vostro corpo che ti fanno davvero sentire, non il controllo. Prendersi cura della vostra auto in stato di gravidanza ti permette di essere in controllo e preservare il vostro benessere e la bellezza. Non è semplice per apparire in uno specchio con i capelli arruffati e la pelle secca e macchiata. E 'anche scoraggiante per tentare e soddisfare la vostra auto all'interno vostri abiti pre-gravidanza. Rimuovere il concetto che questo è normale. Cosa c'è di tipico è una donna incinta che abbraccia e godendo la sua gravidanza, cercando dopo il suo corpo, la sua salute e la bellezza.

Studi della MRC /USA ansia e stress Disorders Research Unit dimostrano che i bambini nati da madri soddisfatti sono più sani - sono più pesanti, più attivo, e gradevole. Assorbono anche più sostanze nutritive nelle prime poppate che sono essenziali per il loro nutrimento. Soddisfatti mamme si trovano anche a generare il latte di migliore qualità per i bambini. Le emozioni negative migliorano il rischio di sviluppare la depressione post-gravidanza. Questo influenza il modo di un bond madre e si prende cura di suo neonato. Il modo migliore per evitare di questa negatività sarebbe quello di preservare la vostra bellezza e benessere.

iniziale, seguire un programma di perdita di peso sano sotto le specifiche del vostro medico. Non date per scontato che la dieta il vostro altro compagno incinta segue è giusto per te. Le vostre esigenze di salute e bellezza sono unici. Si potrebbe avere carenze o esigenze di cura della pelle, che la dieta del vostro amico non può risolvere. In secondo luogo, prendere integratori e vitamine e minerali in base alle vostre indicazioni dei medici. Mai e poi mai prendere farmaci o qualsiasi tipo di medicina senza la vostra approvazione medici. Si può forse avere effetti negativi sul bambino. In terzo luogo, l'esercizio fisico con delicatezza per evitare di aumentare di peso in eccesso. Mamme in attesa normalmente guadagnano 15-20 chili; qualcosa di più alto che vi darà una consegna difficile. In quarto luogo, ottenere il sonno e un riposo adeguato. Niente è più snervante di notti insonni a causa di ormoni e irrequietezza. Make up per sonno perso in mezzo al giorno; la tua figura informa quando vuole un po 'di chiudere gli occhi.

Naturalmente, la salute e la bellezza di una donna incinta di solito non sono limitate ai suoi requisiti fisici. La sua salute emotiva e psicologica sono ogni bit critici. Ti rendi conto che assolutamente nulla aumenta la tua fiducia che diventare creduto di e complimenti come bello. Sarete in grado di ottenere facilmente quella sensazione dea, ancora una volta per mezzo di stile moderno giorno maternità. Prendere tutti quei vestiti, tenda-come sciolti tua madre-in-law hai prestato. Up-to-date designer di maternità si stanno rivolgendo con nuovi disegni che mettono in risalto il vostro corpo fisico in stato di gravidanza al contrario di nasconderlo. Profitto dal vostro décolleté più pieno e indossare scollature inferiori. Mostra il tuo pancia incinta in top elasticizzati che abbracciano le curve in tinta unita. Evitare di nascondere in stampe occupato e andare per semplici, accenti e accessori sobri. Alter vostra acconciatura - gravidanza è in realtà un ottimo pretesto per tentare il nuovo taglio pixie. Preservare la postura dritta ei piedi abbastanza in appartamenti piacevoli e muli funky.

Benessere e bellezza sono elementi essenziali per una donna incinta. Prenditi cura del tuo meglio per essere attrezzati nella cura del bambino. Trattare la gravidanza come il vostro momento di brillare con tutto naturale benessere e bellezza. Restare sani e bella nel mezzo di gravidanza non è solo facile; è il fattore più si è in grado di fare per se stessi e il vostro bambino Hotel  .;