Baby Blues o depressione post-partum

I &';? Ma superstite di due depressioni post-partum pericolose per la vita. Per gli ultimi 20 anni, la mia missione è stato quello di educare i professionisti della salute medica e mentale e il pubblico per promuovere il benessere dopo il parto. Io lavoro direttamente con le donne e le loro famiglie in tutto il mondo per assicurarsi che don &'; t soffrire il modo la mia famiglia e ho fatto. I &'; ve lavorato con oltre 15.000 donne, e io &'; ho mai incontrato uno che non ha recuperato completamente quando dato aiuto adeguato.

I &'; sto sempre chiesto, e" è normale quello che ho &';? m sentimento &"; Ci sono due modi principali per dire se si &'; s normale o meno. Qui &'; s come si può dire la differenza tra i baby blues (normale) e depressione post-partum (non normale):

I baby blues fanno parte del normale adeguamento alla maternità, e la maggior parte nuove madri loro sperimentare. 50% al 80% delle nuove mamme sperimentano alti miti e bassi, pianto, e lo stress. Questo è principalmente una reazione ormonale, ma altri fattori come delusione per la nascita o il sesso del bambino, privazione del sonno, e disagi fisici può anche aggiungere al blues. Anche se questa è una reazione normale, il blues don &'; t sento bene, e tutti i nuovi mamme meritano sostegno, non importa ciò che sentono. Gli azzurri devono essere occupati da due settimane dopo si esprime il bambino. Se gli azzurri non se ne sono andati da due settimane dopo il parto, quello che &'; re vivendo ora è chiamato depressione post-partum e si dovrebbe avere un aiuto.

Depressione post-partum è uno dei sei disturbi post-partum dell'umore e &'; s il più comune, che colpisce circa il 15% delle madri di tutto il mondo. Può succedere dopo la nascita di qualsiasi bambino, e non solo la prima, e può iniziare in qualsiasi momento fino al primo anno dopo il parto. La causa principale è l'enorme calo ormonale dopo il bambino viene consegnato. Ci sono anche problemi come lo spostamento, la malattia, il sostegno socio povero, difficoltà finanziarie, la privazione del sonno, e l'isolamento sociale che può alimentare il depressione post-partum. Alcuni dei sintomi più comuni della depressione post-partum spesso includono difficoltà a dormire la notte, anche quando il bambino dorme, problemi di appetito, ansia, pianto frequente, mancanza di energia, sentimenti di colpa, bassa autostima, sentimenti sopraffatti, disperazione, diminuzione del desiderio sessuale e irritabilità o rabbia. Se questi o altri sentimenti sono così gravi che ottengono nel modo di vostro funzionamento normale, anche se &'; s durante le prime due settimane, don &'; t aspettare - ottenere aiuto subito contattando un operatore sanitario di fiducia. Depressione post-partum è nulla di cui preoccuparsi, e &'; s molto curabile – spesso senza farmaci.

depressione post-partum può spesso essere evitato con la creazione di un piano d'azione prima che il bambino arriva. Il piano dovrebbe includere il sonno di notte (sì, questo è possibile, anche se si e' re l'allattamento al seno), nutrizione eccellente per mantenere il vostro chimica del cervello sano, aspettative realistiche, sostegno emotivo e supporto fisico in modo da poter nutrire se stessi regolarmente. La tua famiglia ha bisogno di voi tutto e sana, quindi assicuratevi di ottenere l'aiuto necessario in modo da &'; ll hanno quello che serve per prendersi cura di loro Hotel  .;