Reiki: Mindfulness e compassione

In questo articolo voglio parlare di Mindfulness e compassione, che a mio avviso sono due componenti essenziali della pratica Reiki. Sia che stiamo trattando gli altri, lavorando su noi stessi, che abilita gli altri o vivere la nostra vita con il Reiki, dobbiamo crescere per incarnare questi due Stati, l'essenza del Reiki precepts.

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Mindfulness
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According di Usui &'; s sopravvivere studenti, Mikao Usui ha introdotto i suoi studenti alla pratica della consapevolezza a livello di primo grado, e ha sottolineato questo altro a livello di secondo grado. Secondo il dizionario Oxford Concise (9 ° edizione), di essere consapevoli è quello di prendere attenzione e cura, di essere cosciente. Consapevolezza o essendo consapevole è essere consapevoli del momento presente. Non giudicate, riflettente o pensare. Siete semplicemente osservando il momento in cui vi trovate, pienamente consapevole. Momenti sono come un soffio. Ogni respiro è sostituito dal prossimo respiro. Sei lì con nessun altro scopo che essere svegli e consapevoli di quel momento.

Quindi la consapevolezza è uno stato di vivere il momento, di essere rilassato, tranquillo e pienamente impegnati in ciò che stiamo facendo. Mindfulness è essere pienamente consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento e darsi completamente al nostro compito senza distrazioni. Imparando a godere ed essere nel momento presente possiamo trovare la pace dentro di noi

Come precetti, la consapevolezza è in gran parte associato con il buddismo ed è una pratica meditativa che non è riservato per sessioni speciali di meditazione:. Essa è una pratica che si può abbracciare come parte della vostra vita quotidiana e nello svolgimento compiti di routine e mondani.

La migliore guida che ho trovato per l'uso di consapevolezza come parte della vostra vita quotidiana è il libro segue, scritto da Thich Nhat Hanh: “ Il miracolo di Mindfulness &"; e mi raccomando che tutti i praticanti e gli insegnanti di Reiki ottenere una copia e la pratica di essere consapevoli durante le loro attività quotidiane

Io credo che Mikao Usui &';. precetti s sono tutti di consapevolezza, e che quando siamo esortati dai precetti ai “ solo per oggi &"; rilasciare rabbia e preoccupazione, siamo guidati ad esistere, per quanto possibile in uno stato consapevole. Rabbia e preoccupazione sono le distrazioni, si vede, e se siamo in grado di esistere nel momento in cui per essere consapevoli, allora noi non soffermarsi sul passato e battere noi stessi per le cose che non sono andate come volevamo, e non soffermarsi sul futuro, forse preoccuparsi di cose che non sono ancora accadute. Possiamo imparare a rilasciare i nostri attaccamenti al passato e il futuro e proprio “ Be &"; ora, il contenuto e di accettare in questo momento, imparando a essere mindful.

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Compassion
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The precetto finale, quella di essere “ compassionevoli verso se stessi e gli altri &"; è per me una esortazione a essere gentile con noi stessi, ad essere paziente, di essere leggera, di non prendere noi stessi abbastanza così seriamente e, soprattutto, di essere clemente – prima di tutto noi stessi, ma anche degli altri. Accettando e perdonare noi stessi cominciamo a liberare la nostra rabbia e la nostra preoccupazione, e muoversi verso uno stato di appagamento nel momento.

Il sistema originale è stato un percorso spirituale, un cammino verso l'illuminazione, e precetti erano ciò che Usui &'; s sistema era tutto. Questi principi sono la base per tutto ciò che facciamo con il Reiki:. Gli stati di consapevolezza e compassione derivare dal seguire i precetti e di lavorare con il Reiki
Ad esempio, come ci sentiamo quando effettuiamo un trattamento di Reiki? Trattare qualcuno con il Reiki è una speciale, regalo speciale. Ci sentiamo una vicinanza, un'intimità, una fusione con il destinatario; riceviamo fiducia e sperimentiamo la compassione. Idealmente dovremmo essere lì in quel momento, con l'energia, con il destinatario, senza aspettative. Noi non trattiamo qualcuno con l'intenzione di risolvere il loro problema di salute o eliminare il loro mal di testa. Abbiamo appena si fondono con l'energia e la lasciamo Reiki per fare il suo lavoro; creiamo uno spazio sacro per la guarigione. Se la nostra mente vaga, come può fare, allora notiamo questo e delicatamente ma con fermezza portare la nostra attenzione al presente e quello che stiamo facendo. Diventiamo uno con l'energia che scorre attraverso di noi, diventiamo uno con il destinatario, e sperimentiamo che contentezza felice in questo momento. Quando trattiamo siamo consapevoli:. Siamo un osservatore, non un partecipante
Anche se alcuni viene insegnato che si può tenere una conversazione con qualcuno come si trattano, o guardare la televisione, allo stesso tempo, questo davvero non porterà alla meglio essere dato al destinatario. Per essere il canale più efficace che possiamo essere, dobbiamo essere lì con l'energia, completamente e delicatamente impegnati nel nostro lavoro, dando noi stessi pienamente al compito senza distrazioni.

Gli stessi principi si applicano quando si lavora su noi stessi , se effettuare Hatsurei ho o di auto-trattamento. Lo stato dovremmo cercare di raggiungere è quello di essere pienamente impegnati nello sforzo, di essere con l'energia senza distrazioni, unito, consapevole e semplicemente esistente nel momento in cui, con una sensazione dolce di perdono, amore e compassione verso noi stessi.

Così sia consapevolezza e compassione sono fondamentali per la nostra vita con il Reiki, fondamentale ai precetti di Reiki, a lavorare sugli altri e lavorare su noi stessi. Non a caso sono anche una componente essenziale della trasmissione del Reiki ad un'altra persona svolgendo iniziazioni Reiju. Reiju è il &'; collegamento rituale &'; che Usui Sensei, e ha insegnato ai suoi studenti superstiti. E 'semplice, elegante e potente, libera dal disordine e dettaglio che circonda la maggior parte degli stili di sintonizzazione occidentali. Quando eseguiamo Reiju non abbiamo aspettative: siamo lì in questo momento con l'energia, seguendo i movimenti prescritti. Siamo rilassati e pienamente impegnati in ciò che stiamo facendo, consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento, e ci diamo tutto il nostro compito senza distrazioni. Questa è l'essenza della Reiju, l'essenza dei trattamenti, l'essenza dei precetti, e l'essenza della nostra vita con il Reiki Hotel  .;