10 modi per un più felice, senza stress vita come Your Self Unico

Tutto è energia, che si tratti di una particella o un'onda. Questo è ciò che la fisica quantistica ha recentemente scoperto. E 'anche la premessa che la medicina orientale e indigene visioni del mondo sono stati operativi per secoli. Dal momento che tutto è energia, quindi è l'essere umano, lo sei anche tu. Il tuo corpo, le tue emozioni, i tuoi pensieri … it &'; s tutta l'energia
Quando le vostre vibrazioni sono bassi, si sente pesante e lento, emotivamente, siete infelici o depressi, e spiritualmente, sei tagliato fuori dalla vostra conoscenza della vostra Sorgente.. D'altra parte, quando le vostre vibrazioni sono alti, ci si sente leggeri, agili, le vostre emozioni sono gioiosi e pieni di speranza, e spiritualmente si sente in contatto con te e la tua origine. Con forti vibrazioni il sistema immunitario è forte e il vostro corpo sano. Quando le vostre vibrazioni sono alti, ci si sente più creativo: si può essere meglio di problem-solving o si sentono incline a produrre qualcosa di bello o artistico. Vale a dire che, quando le vostre vibrazioni sono elevati, è facile sapere chi siete veramente, per esprimere il tuo Sé, e di essere fedele al tuo Sé
Quando si può fare, si scopre che si don &';. T sudore le piccole cose tanto … in altre parole, ci si sente meno stress. Quando si è fedele al vostro Sé, si fanno le cose che veramente contano per te, e ti senti Empowered, allineati, ispirato … contento. Non solo, quando si è fedeli al vostro Sé, si attraggono a voi stessi le situazioni e le persone che sostengono il vostro vero Sé.

Di seguito sono dieci modi per raccogliere con successo le vostre vibrazioni in modo che si può iniziare quel percorso di una esistenza senza stress più gioioso questo momento:

1. Ascoltare la musica che si eleva. Sapete come la musica può fare per voi, come può ispirare, ti fanno venir voglia di ballare. Trovare i pezzi che portano gioia, giocarle prima cosa al mattino per impostare il tono per il giorno, li gioca alla fine della giornata, quando ci si sente stanchi e poca energia.

2. Fare un esercizio di respirazione vibrazioni di sensibilizzazione. Un esercizio di vibrazioni innalzamento è un altro buon modo per iniziare la giornata. Ma è particolarmente utile quando qualcosa che si sente fuori dal vostro controllo sta cominciando a prendere in mano i vostri pensieri ed emozioni, portando le vibrazioni fino a terra. La cosa migliore è che si può fare anche nel bel mezzo di una riunione. Fai un respiro profondo con l'intenzione di rilanciare le vostre vibrazioni (cercare di sentire positivo, luce, gioioso — se i sentimenti non sono genuini, almeno emularli), quindi far uscire l'aria con l'intenzione di far saltare fuori con tutto il cose che ti tengono giù (le vostre preoccupazioni, il vostro sforzo, ogni negatività intorno a voi). Ripetere questa operazione almeno tre volte, notando che si sente più leggero e meglio con ogni inspirazione. Ripetere se necessario fino a quando si sente gioiosa e calma.

3. Fate una passeggiata fuori di casa. Questo può essere un rapido pop fuori per strada o può essere un affare più lungo in un luogo particolarmente bello. Ciò che conta è che si prende un momento per notare il cielo e la terra, gli alberi e l'erba, tutti gli elementi della natura intorno a voi. Essere in natura solleva vostre vibrazioni naturalmente, quindi se si può camminare sulla terra, invece che su cemento, oppure in un prato o foresta, allora si otterrà un beneficio ancora maggiore dalla passeggiata. Ma questo non è necessario, fino a quando si è consapevoli che la natura è intorno a te, anche in città!

4. Avere un cuore a cuore con un caro amico. Collegamento con gli altri in un modo vero profondo è un immediato vibrazioni raiser. Quindi chiamare un vecchio amico che haven &'; t visto in un po ', o uscire con il vostro vicino di casa e chiedere ciò che sta realmente accadendo nella loro vita

5.. Provare gratitudine. La gratitudine ha una vibrazione molto elevata, e, se si guarda, si può sempre trovare qualcosa di cui essere grati, anche quando le cose sembrano andare male. Come dice il saggio proverbio: le cose potrebbero andare peggio. Un modo efficace per provare gratitudine è quello di inviare una lettera di ringraziamento a qualcuno del tuo passato che ti ha fatto un regalo che non si è riconosciuta, come ad esempio una lezione di coraggio o semplicemente sostegno morale, quando ne avevi bisogno.

6. Essere di servizio. Un altro naturali vibrazioni-raiser, se fatto nello spirito di aiutare. Fare una buona azione per qualcun altro, esso doesn &'; t deve essere molto. È possibile aiutare il prossimo prendere fuori la spazzatura o dare il vostro posto sul treno. E li farà sentire bene, alzare le loro vibrazioni, e basta inviare le buone vibrazioni destra di nuovo voi!

7. Dare un regalo. Ancora, può essere piccolo, un foglio pressato come segnalibro, un oggetto trovato. Basta dare qualcosa che farà un'altra persona sentire apprezzato. Il principio è lo stesso di quello sopra, le buone vibrazioni che si causano negli altri aumentare anche il vostro. Ma dando modo anonimo può funzionare ancora meglio, se si dà solo per la virtù di esso.

8. Spostare la vostra energia. In altre parole, spostare il vostro corpo, la danza duro o sfidare te stesso per il vostro sprint veloce, qualcosa di divertente che otterrà il pompaggio del sangue. Muoversi e l'esercizio fisico hanno dimostrato di essere esaltatori di umore, che è un altro termine per le vibrazioni sollevate.

9. Leggere libri d'ispirazione, o almeno citazioni da ispirare le persone
Ad esempio:.
Va 'dove non sei mai stato
Da qualche parte, qualcosa di incredibile è in attesa di essere conosciuto
Carl Sagan
<.. p> 10. Fare qualcosa di speciale per te. Datevi il tempo di fare ciò che si sta sempre voglia di fare e non riesce a raggiungere. Datevi un regalo che si può davvero godere. Anche in questo caso, può essere qualcosa di piccolo, come un lungo bagno di bolle in lume di candela con una tazza di cioccolata calda.

Uno dei migliori modi per aumentare le vostre vibrazioni è quello di fare il Reiki, una tecnica giapponese per la riduzione dello stress e relax che promuove anche auto-guarigione. Ki (o chi in cinese) è la forza vitale in voi. Rei significa universale o spiritualmente guidato, così il Reiki significa Energia vitale universale. Con il Reiki voi, o qualcun altro, può incanalare l'energia vitale universale nel vostro campo energetico, alzando le vibrazioni e rompere i blocchi e gli squilibri che mantengono le tue vibrazioni basso. Reiki lavora come fare tutti e dieci i metodi vibrazioni alzando sopra in una volta!

Si ottiene l'idea di come aumentare le vostre vibrazioni, ormai, giusto? Vai avanti e provare questi suggerimenti, poi pensare di dieci di più e tenere le vibrazioni ad alta Hotel  !;