Ritiri Yoga - una vacanza o un boot-camp

Mentre sempre più persone si assumono la responsabilità per il proprio benessere, vacanze yoga stanno diventando molto popolare che offre una sana alternativa per rilassarsi su una spiaggia o calpestando i circuiti turistici ben indossato

Una vacanza yoga o ritiro può una introduzione ideale per lo yoga, o di un modo meraviglioso per rigenerare e sviluppare la pratica dello yoga, allo stesso tempo. Per molti, uomini e donne, una vacanza yoga è una pausa rilassante ed esaltante; per gli altri, it &'; sa esperienza che cambia la vita. Trascorrere del tempo con un gruppo di persone che la pensano che condividono lo stesso interesse può essere un'esperienza molto favorevole. Ma quanto lo yoga dovrebbe essere coinvolto prima della meritata pausa diventa duro lavoro?

È necessario decidere se si desidera una vacanza yoga intensivo, che probabilmente coinvolge yoga due volte al giorno e che può essere un bel un shock per il sistema per chi non lo sapesse; o qualcosa di più rilassante che vi lascerà più tempo per altre attività e per esplorare la cultura e la storia locale. Qualunque cosa scegliate, è meglio evitare luoghi in cui il numero degli ospiti riduce la possibilità di istruzione personale. Attualmente si ritiene che le classi devono essere superiori a 10 o 12.

Infine, cercare un insegnante di yoga con esperienza che ha un approccio compassionevole e che ti fa stare tranquillo e rilassato per tutta la lezione. Ricordate, l'idea è quella di essere in vacanza non un bootcamp opprimente Hotel  !;