Come riconoscere i sintomi Sleep Apnea

Il sonno è una necessità dal momento che questo è il momento in cui la mente e il corpo sono in grado di riposare e recuperare da tutte le attività che avete fatto mentre eri sveglio. Tuttavia, non tutti possono avere la quantità necessaria di sonno quotidiano come nel caso di disturbi del sonno. Ulteriori informazioni sui diversi sintomi di apnea del sonno in modo che si sa se si hanno questo problema o meno.

apnea del sonno è una condizione che si caratterizza per l'interruzione della respirazione durante il sonno. L'interruzione di respirazione può durare per circa 20 a 30 secondi e può accadere durante la notte. Si tratta di un disturbo molto comune, ma non è spesso trattata perché è spesso scambiato come solo semplice russare. Questa è una condizione rara per i bambini, come si verifica comunemente negli adulti. Quando si dispone di questa condizione, si avrà meno tempo per il sonno profondo o altrimenti denominato sonno come ristoratore dal momento che questo è quello che doveva essere forte mentalmente ed energico il giorno successivo.

I disturbi del sonno sono di tre tipi e questi sono centrali, ostruttiva e complesso. Ostruttiva è quello che è il più comune e questo accade quando c'è un blocco nelle vie respiratorie come quando il tessuto molle situato alla gola rilassa quando si dorme. Disturbi del sonno centrale accadono quando c'è un problema con il sistema nervoso centrale, quando il cervello non è in grado di inviare segnali adeguati per i muscoli che controllano la respirazione. Infine, complesso apnea notturna è una combinazione di questi due tipi.

sintomi di apnea del sonno può essere difficile da identificare, soprattutto se non si dispone di un background medico. Tuttavia, se si nota queste manifestazioni che avvengono ogni volta che voi o un'altra persona sai posti letto, allora si dovrebbe consultare il medico per una corretta valutazione. I principali sintomi di apnea del sonno sono russamento cronico e forte, ansimando e soffocamento durante il sonno, lunghe pause quando la respirazione e sonnolenza durante il giorno. Altri sintomi di apnea del sonno stanno avendo un mal di gola o secchezza delle fauci al risveglio, mal di testa al mattino, irrequietezza durante il sonno, insonnia, frequenti viaggi al bagno di notte, svegliarsi sentirsi senza fiato, essere smemorato e lunatico. Per i bambini, è difficile riconoscere questo disturbo. A parte i principali sintomi di apnea del sonno che si manifestano, si può anche osservare ai bambini di essere iperattivo, disattento, vi è una diminuzione del loro rendimento scolastico, irritabile, ostile e respirare con la bocca al posto del naso.

Il trattamento dei sintomi di apnea del sonno dipende dalle cause sottostanti. Se si sono obesi, allora si avrà bisogno di avere una dieta equilibrata e hai bisogno di perdere peso. I fumatori e coloro che hanno regolare assunzione di alcol e sedativi dovrebbe evitare questi. L'assunzione di caffeina non è consigliato, oltre ad avere pasti pesanti prima di coricarsi dal momento che questi possono portare a disturbi del sonno. Si raccomanda inoltre che si dovrebbe mantenere un programma di sonno costante in modo che il vostro corpo si abitua ad esso. Questi non curare questo disturbo, però, quindi è ma importante consultare un medico per altri metodi di trattamento.

L'apnea notturna è un disturbo che non dovrebbe essere ignorato dal momento che il sonno è importante per il funzionamento fisiologico. Quando si conosce i diversi sintomi dei disturbi del sonno, allora si sarà in grado di identificare se si è affetti da questa malattia Hotel  .;