Che cosa Suoni Guida È sintonizzarsi sulla migliore Vibes?

Stressato? Sì, la maggior parte sono in questi giorni ... ma cosa fare per riportare la vostra sanità mentale?

Io tendo a scegliere lo yoga, di tranquillità, aria fresca, camminare, correre, e stare con gli amici, come il mio de- fattori di stress, ma c'è qualcos'altro che è stata visualizzata sul radar …., e che sta cantando, cantando e il potere del suono

Pensate a come ci si sente quando si sente il suono di un bambino che piange, rispetto al suono rilassante di gocciolamento pioggia, al suono di un martello pneumatico, le onde dell'oceano, spari sulle notizie tv, o il suono delle risate. Noi tutti possiamo sentire come il suono influenza il nostro umore, ma ciò che è interessante per me è come e perché.

Ho recentemente appreso che il suono non passa attraverso un processo di pensiero. Suono collega in realtà per la componente emozionale del nostro cervello. Le vibrazioni del suono riverberano anche attraverso le nostre ossa. Sapendo che, è più chiaro come il suono possa sottolineare e viceversa come il suono può alleviare e guarire.

Una delle mie risorse per imparare a conoscere il potere del suono è il mio buon amico Cecily Miller che ha utilizzato tecniche sonore per quasi 20 anni. Cecily è uno specialista del suono ed è il fondatore e creatore di bambino Accogliente, una società che sostiene le donne in gravidanza ei loro partner mentre amorevolmente accolgono il loro bambino nella loro vita. Sounding è uno dei servizi sorprendenti di Cecily. Clicca qui per un campione.

Quindi cosa se non sei una donna incinta, ma vuole provare suona come un de-stress e tecnica per migliorare il benessere?

Se si vivere nella zona di Los Angeles, Cecily offre lezioni di gruppo e lezioni private che lei chiama "messe a punto". Lei dice:. "Quando sottolineiamo abbiamo contratto e questo attiva nel sistema nervoso di un volo /volo /congelare reazione Suono parla, infonde e cancella cellule, ossa, tessuti e muscoli ... Sound comunicheranno con il tuo vero e entrare in sintonia con i vostri migliori vibes ". Cecily è un grande maestro e consiglio vivamente a lavorare con lei.

Se non siete nella zona di Los Angeles o non sono in provare una classe, è possibile entrare in sintonia con i suoni dal proprio corpo come il tuo respiro o il vostro battito cardiaco, è possibile entrare in sintonia con i suoni della natura, come le onde dell'oceano o gli uccelli al di fuori, o si può entrare in sintonia con il suono dei vostri cari.

Che cosa suoni che aiutare entrare in sintonia con i vostri migliori vibes?
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