?! "Training Camp" che cosa stavo pensando

Che cosa aspettarsi

L'hai fatto, invece di andare su un &';! Tipica &'; vacanza avete deciso di fare qualcosa di più sano e firmato te stesso per una settimana di formazione triathlon. Alcuni dei tuoi amici pensano che sono totalmente pazzo e mi chiedo perché don &'; t vuole oziare semplicemente su una spiaggia da qualche parte, altri pensano che sia un'idea interessante e quelli che sono nello sport si pensa che è impressionante  !; E 'impressionante e si &'; ll amano

Prima di andare di decidere è meglio avere un po' più in forma e più sottile in modo da guardare come se sei un vero atleta e sono destinate ad essere lì. Ah … ci sono i dubbi – i dubbi che ci fanno pensare che abbiamo bisogno di essere in forma super prima di andare in un campo! Si comincia a prendere dal panico e mi chiedo se noi &'; ll essere in grado di tenere il passo con tutti gli altri, cosa succederebbe se &'; re il più lento, o il più veloce? E se &'; re l'unico o l'unica femmina o maschio? quante ore al giorno potremo addestrare – riusciremo tutto senza essere totalmente esausto  !?; Sono gli altri stanno per essere
atleti eccellenti sottile ed elegante

Qual è stata che ? Il pensiero …?!? ..

Breathe (attraverso il naso è migliore &ndash ; vedere più avanti articolo &hellip ;.), calmati e don &'; t panico – tutto andrà bene  !; Beh, dovrebbe essere a seconda di dove si è scelto di andare naturalmente !!! Scherzi a parte, la vostra esperienza del campo sarà favoloso, si arriva a uscire con gli altri che parleranno triathlon sempre e un giorno, treno a un ritmo che fa per voi, ma si spinge anche quel po 'fuori dalla tua zona di comfort e un sacco di recupero per essere pronto per il giorno successivo. A seconda della configurazione, si potrebbe essere l'unica persona – un grande YAY, significa che si otterrà qualche individuo attenzione dalla carrozza principale ed essere in grado di chiedere tutto e niente  !; Si può essere con gli altri che sono più veloci di te – grande, significa che si ottiene spinto quel po 'e si ottiene più velocemente  !; Si può essere con le persone più lente del – grandi, &'; ll ricordarvi quanto si &'; ve venire e si possono condividere le vostre esperienze con loro, e poi ci saranno quelli che sono simili a te – grande, si &'; ll essere in grado di competere un po 'in alcune sessioni, ma non tutti, lo ricordano non è formazione da corsa. Si ottiene l'idea, qualunque sia la situazione sarà un'esperienza positiva

Food Glorious Food …!

Così ora si don &'; t bisogno di preoccuparsi per gli altri atleti, che altro – il cibo, naturalmente,  !; Camps sono normalmente grandi a servirvi buon cibo heathy e abbondante – Quindi state attenti si può finire per aumentare di peso se si &'; re non attento. A casa ci abituiamo alla nostra routine quotidiana di formazione e di pasti e, auspicabilmente, il nostro peso rimane stabile la maggior parte del tempo. Tutto d'un tratto si sono in un campo, spesso la formazione di più di quanto si è abituati a tanto più che probabile che vi sentirete più fame del solito. La buona notizia è che avrete bisogno di mangiare di più con la formazione in più (a meno che non si sta cercando di perdere peso!) In modo da poter godere gli extra senza sentirsi troppo in colpa. Così, godetevi il cibo fornito, compresi i dessert – solo mantenere se stessi da eccesso di indulgere troppo!

Camps sono un'esperienza davvero straordinaria, non hai niente da perdere e molto da guadagnare prendendo parte, per quanto possibile, parlare con la gente mucchi, interrogatorio, prendere appunti , raccogliendo ricette sane, consigli formazione, orientamento e molto altro ancora

Quindi, spero di vedervi presto qui Hotel  .!;