I vantaggi dell'utilizzo di velocità di resistenza Attrezzi

L'allenamento di resistenza si riferisce a questo tipo di formazione che utilizza la resistenza alla forza di contrazione muscolare. Si tratta di una forma di allenamento della forza in cui viene eseguita ogni sforzo contro una forza opposta specifica generata dalla resistenza e allenamento con i pesi è anche una parte di allenamento di resistenza. Dopo aver utilizzato queste apparecchiature ogni esercizio diventa più facile con una forza esplosiva. Ci sono tre tipi di allenamento di resistenza: -

1. Isotonica: E 'il tipo di formazione in cui la forza viene applicata al muscolo non cambia mentre la lunghezza di muscoli aumenta o diminuisce

2.. Isometrica: in questa formazione l'angolo comune e lunghezza del muscolo non cambia durante la contrazione. Allenamento isometrico è fatto in posizione di completa statica piuttosto che essere dinamico.

3. Isokinetic:. E 'la forma di formazione, in cui il muscolo si contrae e riduce a velocità costante di velocità

attrezzature per l'allenamento di resistenza di velocità è considerato come il miglior accessorio formazione sportiva ed è stato progettato per aggiungere la resistenza in più per un atleta come lui /lei cerca di muoversi attraverso una gamma di movimento. Questi accessori sono molto utili per aumentare la forza il salto, i movimenti di formazione di velocità, rapidi trapani recupero gamba, velocità laterale e l'equilibrio. Utilizzando attrezzature per l'allenamento di un atleta può facilmente aumentare la lunghezza del passo, la frequenza, la potenza e l'accelerazione selezionando le attrezzature più idonee. E 'molto utile per aumentare la forza muscolare attraverso entrambe le velocità di avvio e arresto e la funzione utilizzata per sviluppare la forza e la dimensione del muscolo scheletrico.

Nel mercato, c'è una grande collezione di attrezzature per l'allenamento di resistenza velocità che aiuta un atleta di acquisire esperienza e mantenere il pieno controllo sul suo /la sua velocità durante il gioco e la pratica situazione e questi sono: -
(1) Resistenza doppia Trainer: È l'apparecchiatura più economico in cui sono necessarie due giocatori per la formazione in cui si prevede resistenza mentre altri si corre
(2) evasione cinghia:. È l'apparecchiatura ideale che richiede uno sulla marcatura e il mirroring e anche utile per il calcio, il rugby, netball, basket e altri sport che richiedono poco spazio una schermatura <. br> (3) Velocità Chute:. Si tratta di attrezzature per l'allenamento della velocità massima che aiuta l'atleta a migliorare i muscoli delle gambe che si traduce in aumento delle prestazioni durante l'allenamento e gioco Competition | (4) Resistenza Trainer: In questa formazione attrezzature, richiedere due atleti per svolgere allenamento per la velocità in cui si sta fornendo la resistenza, mentre altri si corre
(5) slitta pesato:. E 'anche uno dei migliori attrezzature per l'allenamento della velocità che aiuta l'atleta per migliorare la velocità, cambiare direzione improvvisamente e di eseguire specifici per lo sport competenze

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