Dalla Porta della Morte ai Master Atleta dell'anno

Janesville, Wisconsin Lois Ann Gilmore superato due principali malattie mortali per diventare USA Track & Di Campo Maestri Atleta dell'anno. Per quasi tutti la sua storia è davvero stimolante, ma per quelli di noi che lottano con forza per affrontare un crick nel nostro collo o il comune raffreddore, è doppiamente ispirazione.

prima spazzola di Lois Ann con la morte è venuto nel suo fine degli anni Cinquanta, quando è stato colpito con il cancro al seno. Fino ad allora, l'ex insegnante di scuola elementare era stato molto attivo, particolarmente amorevole a giocare a tennis. Ha trovato che la successiva mastectomia ha reso difficile per lei di continuare con il tennis e le sue altre attività fortemente dipendente azione braccio. Per affrontare la depressione che ne seguì, ha iniziato a camminare, ma ha scoperto che "ha preso troppo a lungo." Ciò ha portato alla sua partenza per l'esecuzione; che era nel 1989. Ha trovato il funzionamento è stato determinante nel superamento della depressione e concentrandosi troppo su se stessa e la sua situazione. Lois Ann scoprì di essere abbastanza bravo a corse su strada mezzofondo - distanze 5K (3.1 miglia), 10K ... Con dedicata alla formazione, è diventata a livello nazionale al terzo posto nel suo gruppo di età nel 1997 e salito al top-ranked nel 2001 .

Poi il disastro ha colpito per la seconda volta. Mentre fuori per il suo lungo periodo di 5 miglia, Lois Ann caduto due volte senza motivo apparente e iniziato ad avere problemi di visione. Suo marito, riconoscendo i segni di un ictus, la sua ricoverato in ospedale, ma lei cadde svenuto prima del loro arrivo. Lois Ann ha trascorso quasi due mesi ricoverato in ospedale da due colpi importanti. A un certo punto i medici le hanno dato una probabilità del 10% di sopravvivenza. Essi, tuttavia, sottovalutare la determinazione mentale e resilienza. Dopo circa un mese a casa, lei era fuori di nuovo in esecuzione.

Il medico di Lois Ann ha detto che la condizione eccellente era in prima che i colpi probabilmente aiutò a sopravvivere e riprendersi così rapidamente. Un recente Mayo Clinic /Wake Forest University studio di vittime di ictus esegue il backup questo pensiero. I ricercatori hanno concluso che l'attività fisica prima di un ictus migliora notevolmente le probabilità di recupero (Journal of Neurology, Neurosurgery e Psichiatria, settembre 2009).

Cinque anni dopo l'ictus e quasi 20 anni di cancro al seno sopravvivenza, Lois Ann, 77 anni, è stato nominato 2007 Masters Atleta dell'anno. Lei è stato accordato questo onore a causa della sua corsa "senza precedenti" risultati di quell'anno. Fuori di un massiccio 54 gare, 5K a 15K di lunghezza, 35 di loro sono stati età classificato del 90% o superiore! Una classificazione 100% equivale a una performance record mondiale e il 90% e sopra è classificato come un tempo di classe mondiale. Per mettere questo in prospettiva ulteriormente, nel 2007, solo un altra donna di età di Lois Ann raggiunto una classifica del 90% e l'ha fatto una sola volta; tutti i corridori delle donne nel gruppo di età 40-49, combinato, solo raggiunto quel livello per 20 volte. Compreso nel 2007 viene eseguito di Lois Ann erano un gruppo di età American Record 26:01 per la 5K e un cittadino migliore 55:27 per il 10K

Come ha Lois Ann Gilmore riprendersi dalla porta della morte -. Due volte - - per diventare il più veloce corridore over-70 mezzofondo nella storia degli Stati Uniti? Uno, ha usato il suo funzionamento a prendere la sua mente fuori i suoi problemi di salute e metterlo su dove voleva andare - raggiungere i suoi obiettivi di corsa. Si spinge se stessa per cercare di battere un tempo di gara precedente, che la aiuta a concentrarsi sul futuro. Due, Lois Ann rimane attivo godendo correre, leggere e viaggiare, tra gli altri interessi, i quali aiutano a guidare la sua mente in una direzione positiva.

Si tratta di quei pensieri di paura di ciò che potrebbe accadere a noi che ci sottolinea più di ogni altra cosa. Questa costante stress di continuo preoccupante può indebolire il nostro sistema immunitario e in realtà ci rende più vulnerabili alla roba indesiderata della vita. Possiamo imparare da Lois Ann valore di mantenere attivi fisicamente e mentalmente in attesa di nostri obiettivi e le aspirazioni o possiamo spendere il nostro tempo congelato nelle nostre tracce, preoccupante e sfregamento.

Anche se lei non si è mai un atleta di talento considerato , sorprendentemente, dopo due volte essendo a un passo dalla morte, Lois Ann Gilmore è stato in grado di riorganizzarsi e raggiungere la grandezza come un corridore nei suoi anni settanta. Con la sua storia ispiratrice noi incitamento in avanti, che cosa possiamo fare? Quello che possiamo ottenere?

La velocità con cui uno invecchia varia notevolmente. Ripetutamente leggere su e ascoltare gli uomini e le donne, proprio come te, che nel loro 40s, 60s, 80s … hanno dimostrato di essere più in forma, biologicamente più giovane, che la grande maggioranza dei giovani adulti sfida qualsiasi, credenze autodistruttive auto-limitanti sull'invecchiamento che si possono essere male. Questi vecchi, credenze obsolete possono essere sostituiti da nuovi e più potere. Per essere potentemente spinto ad un più vivace e giovanile voi, godere di articoli come questo su Lois Ann Gilmore che mostrano ciò che è possibile per voi Hotel  .;