Punte di pallavolo - 5 punte per Progettazione Better Trivelle da Pratica

1. Progettazione Pallavolo Trapani for Appropriate Tempo di Stagione

Allenatori dovrebbe creare una struttura per le loro pratiche prima dell'inizio della stagione di pallavolo. It &';. S importante di aver creato un piano di allenamento diversi mesi prima della stagione che ha linee guida per quello che la squadra ha bisogno di compiere

Queste linee guida comprendono tutto, dalla condizionata alle competenze e trapani. Mentre la off-season, pre-campionato, e di stagione sono in corso, i dettagli di cosa esattamente stia facendo in pratica dovrebbe essere determinata.

L'allenatore di pallavolo dovrebbe fare uno sforzo per pianificare ogni pratica o ogni pratica settimana considerare ciò che deve essere migliorato il tempo specifico di stagione. Questo si chiama periodizzazione.

Una squadra deve essere assunto attraverso diverse esercitazioni di pallavolo per il condizionamento in pre-season che in stagione. Nella pre-season, gli allenatori dovrebbero progettare pallavolo esercizi di condizionamento che si allenano potere resistenza e preparano giocatori di pallavolo per la prossima stagione.

Quando in stagione, si desidera che i giocatori di pallavolo ben riposati e giocare il loro meglio. Condizionata per in-stagione dovrebbe essere più concentrati sulla prestazione di picco pallavolo e meno sulla costruzione di resistenza.

2. Progettazione Pallavolo Trapani per un'adeguata Tempo di Pratica

Che cosa e quando lo fai trapani pallavolo, in pratica, è importante per avere una pratica di successo. Tecniche trapani abilità pallavolo, o giocatore singolo trapani pallavolo sono di solito meglio farlo vicino all'inizio della pratica. Trapani squadra di pallavolo o di divertimento trapani pallavolo dovrebbe essere fatto verso la fine della pratica.

tecniche trapani pallavolo sono esercitazioni che hanno bisogno i giocatori a concentrarsi per l'esecuzione perfetta di abilità.

Quando si esegue trapani pallavolo tecnici, it &' ; s comune di ruotare i giocatori rapidamente durante le esercitazioni di pallavolo. Ad esempio, quando si fa le esercitazioni di pallavolo dove i giocatori stanno cercando di eseguire un passaggio avambraccio perfetto tramite il modulo di passaggio perfetto, i giocatori possono ruotare rapidamente e solo a concentrarsi sull'esecuzione abilità alla volta.

Con trapani pallavolo tecnici, ogni ripetizione è importante. I giocatori shouldn &'; t essere costretti a passare così tante palle in una serie che renderà più difficile la messa a fuoco

3.. Mantenere Giocatori attivi durante Pallavolo Trapani

Limitare ogni parte giocatori ogni trapano pallavolo a soli 1-3 minuti perché più a lungo che i giocatori inizieranno perdere la concentrazione. Trapani pallavolo che coinvolgono i giocatori ruotano rapidamente sono buone perché possono ottenere una pausa a concentrarsi sul compito poi tornare e fare la stessa cosa più volte dopo ogni rotazione durante il trapano pallavolo. Quindi sono in grado di ottenere la ripetizione senza dover lavorare contemporaneamente diversi minuti ripetendo la stessa cosa. Questo è molto importante in esecuzione di esercitazioni tecniche di pallavolo.

Inoltre, trapani pallavolo dovrebbero essere progettate che mantengono i giocatori partecipando attivamente trapano pallavolo. È don &'; t desidera eseguire esercitazioni di pallavolo dove molti giocatori sono in piedi a guardare. I più giocatori sono in grado di rimanere coinvolti nelle esercitazioni di pallavolo, più saranno rimanere concentrati e migliorare.

4. Disegno Pallavolo esercizi specifici per Giocando livello del giocatore

Non tutte le esercitazioni di pallavolo sono per tutti. Allenatori shouldn &'; t trapani disegno di pallavolo che sono così avanzati che i giocatori hanno vinto &'; t ottiene nulla di fare loro. Inoltre, i giocatori shouldn &'; t è fare le esercitazioni di pallavolo che &';. Ve già imparato

Allenatori dovrebbero guardare i singoli giocatori e determinare ciò che l'anello più debole è. Ad esempio, se un giocatore &'; s più debole abilità sta passando, hanno bisogno di trascorrere del tempo a lavorare sul passaggio

D'altra parte, se un giocatore &';. S forte abilità sta colpendo, essi shouldn &'; t essere al lavoro su colpendo tutto il tempo. Spesso, quali competenze giocatore &'; s piace lavorare sono quelli che sono già molto brava a fare

5.. Essere consapevoli di ciò eventi correnti sono danneggiare la vostra squadra di pallavolo

Un giocatore &' pallavolo;. S umore, livello di stress, e stile di vita hanno un grande impatto sulla loro capacità di giocare a pallavolo

trapani pallavolo dovrebbe essere il design con l'attualità in mente.

Ad esempio, se una squadra appena vissuto un weekend lungo da un torneo emotivamente drenante, punte di pallavolo per la pratica successiva deve essere adeguata di conseguenza.

Inoltre, giorno eventi di giorno come gli esami e altri eventi che causano stress a scuola devono essere considerati quando si progetta trapani pallavolo. Trapani pallavolo per la pratica spesso necessario regolare al volo a causa di uno stile di vita simile occupato.

Molti adolescenti hanno una vita molto occupato e sono spesso stressati. I giocatori possono talvolta mostrare fino a praticare e che cosa voi come un allenatore aveva previsto appena aren &'; t andare a lavorare quel giorno. Gli allenatori devono prestare attenzione a come i giocatori si sentono e regolare le pratiche di conseguenza Hotel  .;