Supporto molla Sistema immunitario - 5 integratori si dovrebbe prendere per mantenere il vostro sistema immunitario all'altezza del compito

La maggior parte delle persone vuole fare un “ purificare &"; una volta che i mesi più freddi sono dietro di noi però, una pulizia può mettere il corpo in condizioni di stress e può causare problemi del raffreddore e dell'influenza indesiderati. Nessuno vuole impegnarsi in qualcosa con l'intenzione di farsi sentire meglio solo per finire con un freddo per cui qui sono 5 supplementi che non solo gli aiuti per aiutare il corpo con una pulizia, ma anche aiutare il sistema immunitario a rimanere in cima del gioco pure.

La vitamina C
Conosciamo tutti la vitamina C e dei suoi benefici a supporto del sistema immunitario e di stimolo. La ricerca ha indicato che la vitamina C aumenta il corpo &'; s capacità &'; s per combattere le infezioni stimolando le cellule del sistema immunitario che combattono virus e sostiene le azioni antimicrobica (antivirali e antibatteriche) del sistema immunitario. Oltre ai vantaggi immunostimolante, vitamina C ha dimostrato di essere un potente antiossidante e ricerca suggerisce che la vitamina C protegge il corpo contro lo stress ossidativo che viene creata come corpo monta un reaction3 infiammatoria. La vitamina C deve essere assunto con il cibo e solo 1000 mg &'; s deve essere assunto in un momento per garantire l'assorbimento ottimale.

Zinco
zinco è un minerale che supporta un certo numero di diverse funzioni del corpo, tra cui la cognizione, la riproduzione e la funzione del sistema immunitario. Zinc &'; s ruolo nel sostegno immunitario è stato ben documentato e bassi livelli di zinco sono direttamente legati alla funzione immunitaria alterata, diminuzione della resistenza a organismi patogeni e aumento dell'incidenza di infezioni acute tra cui il comune di polmonite freddo e. Zinco, come la vitamina C, ha funzioni anti-infiammatorie e supplementazione di zinco antiossidante ed è stato dimostrato negli adulti per ridurre significativamente lo stress ossidativo prodotto dalla reazione del sistema immunitario In aggiunta ad esso e' s ruolo nella prevenzione, zinco ha dimostrato di abbreviare il tempo necessario per recuperare da infezione acuta e la ricerca ha indicato che la supplementazione per 1-2 mesi ripristina risposta immunitaria e riduce l'incidenza di infezioni complessiva.

Glutammina
glutammina è un aminoacido che viene da proteine ​​e interessante, sia del fegato e del sistema immunitario richiedono proteine ​​per funzionare correttamente. Glutammina è utilizzato a una velocità elevata dalle cellule del sistema immunitario e la ricerca ha indicato che quando c'è una stimolazione di cellule immunitarie, questo aumento della produzione di cellule immunitarie aumenta anche il tasso che il corpo utilizza glutammina. Molti dei mediatori immunitarie del corpo sono in realtà glutammina dipendente, il che significa che essi richiedono adeguati livelli di glutamina essere presenti in modo che il sistema immunitario di funzionare efficacemente, e se le concentrazioni di glutammina nel corpo sono troppo bassi, la produzione di cellule immunitarie diminuisce sostanzialmente . È interessante notare che gli studi hanno indicato che aumenti di produzione delle cellule immunitarie in modo significativo come la glutammina è completato e ci sono prove a sostegno coerente la posizione che un apporto proteico superiore non influisce rene funzionante nelle persone con sistema rene sano. Glutammina o dei suoi precursori delle proteine ​​dovrebbero essere considerati come prodotti alimentari o attraverso la supplementazione.

Cardo mariano
Milk Thistle è un'erba più noto per esso &'; s hepto-protettivo proprietà (di fegato proteggere) e antiossidanti ma la ricerca è ora indica che essa può avere alcuni benefici anti-virali come bene. In pazienti con epatite C, una grave infezione virale in cui il fegato è danneggiato da infiammazione cronica, cardo mariano ha dimostrato di avere notevoli proprietà antivirali e va a moderare la risposta pro-infiammatoria causata dal response14,15 sistema immunitario. In questo studio, si è constatato che non vi era alcuna indicazione di effetti collaterali o tossicità per il trattamento cardo mariano e soggetti tollerato l 'intervento molto bene.

La curcumina
curcumina è anche noto per la sua disintossicazione, funzionalità anti-infiammatori e immunitari stimolanti. Curcumina, il componente di colore arancione di curcuma, ha dimostrato di avere anti-virale, antibatterico, antimicotico, antiossidante e proprietà anti-cancro. Essa ha dimostrato di avere la capacità di sostenere e regolare le cellule del sistema immunitario comprese cellule T, macrofagi, neutrofili e cellule natural killer e quando prese a dosaggi più bassi, sembra essere in grado di aumentare l'azione di anticorpi del sistema immunitario in il corpo. La curcumina può essere eated attraverso gli alimenti o presi negli integratori. Quelli sui farmaci diradamento sangue dovrebbe consultare il proprio medico prima di prendere curcumina.

Dr. Chantelle Drobot ND pratica fuori dal Centro sanitaria integrativa a Calgary, AB. . I suoi concentra clinici sono problemi ormonali, disturbi digestivi, condizioni di stress correlato, disfunzioni del sistema immunitario e le malattie cardiovascolari

Per maggiori dettagli visita - http://www.integrativehealthcentre.com/cleanse-and-immune-boosters.aspx
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