VS. Salute Mentale Salute-Sono emotivo che legato?

VS. Salute mentale Salute-sono emotive si riferivano?

La correlazione diretta tra la salute mentale contro la salute emotiva è un po 'come parlare di mele e arance. Mentre potrebbe entrambi sembrano identici, non sono in realtà la stessa cosa. La maggior parte delle persone tenderebbero a descrivere se stessi come sia una persona intellettuale o una persona più emotiva. Un individuo sano direbbe che sono equilibrio di entrambi.

Il collegamento mentale ed emotiva

Tuttavia, nella nostra comprensione che la salute mentale e la salute emotiva affrontano due diverse parti della nostra personalità, il trattamento e il ragionamento , essi sono molto intrecciate. Senza un senso di salute mentale di alta qualità le nostre emozioni possono scatenarsi e devastare sulla nostra personalità, insieme con le decisioni che prendiamo e come agiamo e reagiamo alle situazioni della vita. In alternativa, dovremmo avere una bassa qualità salute emotiva, il nostro acutezza mentale può facilmente diventare disorientato e rendere quasi impossibile a funzionare normalmente.

Che cosa è la salute mentale?

Lo stato del vostro mentale salute coinvolge il pensiero di successo cognitiva, o la capacità di rimanere concentrati con attenzione sostenuta, diviso e selettiva, e la capacità di elaborare le informazioni, memorizzano le informazioni nella nostra memoria a lungo termine, la capacità di comprendere ciò che sentiamo e vedere, con la funzione di elaborazione logica e ragionamento. Inoltre, si tratta di un ragionamento volitiva, o la capacità di fare una scelta consapevole o di una decisione ragionevole attraverso la determinazione ostinata.

Che cosa è salute emotiva?

Una definizione utile e positivo di salute emotiva potrebbe essere la capacità di esprimere tutte le tue emozioni in modo adeguato. Questa definizione è difficile, però, che in due anni, potrebbe eseguire la gamma di tutti i diversi tipi di emozioni, che, anche se potrebbe essere normale per loro, è del tutto inadeguato per un adulto. In genere, una buona definizione di ottima salute emotiva è la gestione positiva e l'espressione delle vostre azioni e reazioni emotive priva di qualsiasi stress malsano o depressione.

Non si può avere uno senza l'altro

Si sarebbe impossibile pensare che tutti i nostri ragionamenti volitiva, o la capacità di fare una scelta volontariamente determinata, è fatto esclusivamente come una funzione di elaborazione mentale. Molte delle scelte che facciamo sono basate su come ci sentiamo, che noi amiamo e come vogliamo servire ed essere serviti da altri. Allo stesso modo, molti dei sentimenti e delle emozioni che proviamo sono dovuti al ragionamento cognitivo, nella comprensione di ciò che vediamo e sentiamo, insieme al trattamento logico necessario per trovare ragione nelle nostre interazioni con gli altri e il modo in cui comunichiamo nei nostri rapporti.

Nella nostra ricerca per scoprire le differenze di salute mentale rispetto a salute emotiva, diventa subito evidente che essi sono molto diversi, pur essendo molto simile. Gestire in modo efficace entrambe le funzioni della nostra personalità è un modo per ottimizzare la loro salute. In questo modo può eliminare alti livelli di stress e di ansia, paura, rabbia, depressione e preoccupazione. Nel profondo tutti noi, abbiamo la capacità di recupero emotivo abbiamo bisogno di affrontare le sfide della vita quotidiana per vivere con ottima salute mentale ed emotiva. Tuttavia, si potrebbe prendere qualche ragionamento volitiva per portarlo o
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