Come trattare crampi senza un periodo in modo semplice

Crampi senza un periodo può essere molto frustrante e sconvolgente. Dopo tutto, quando il periodo è in ritardo si potrebbe iniziare a pensare che sei incinta o che hai un grave problema medico. Beh, la verità è che una di queste cose potrebbe essere vero, ma non è insolito per una donna di avere un periodo di ritardo per motivi che sono molto più semplici e meno sconvolgente

Altri motivi per i crampi senza sanguinamento:.

Una delle altre ragioni per crampi senza sanguinamento attuale è solo lo stress generale. Qualsiasi stress fisico o emotivo che si è sotto può facilmente creare un ritardo nella comparsa del ciclo mestruale. Questo è particolarmente vero se sei stato permettendo i livelli di stress per ottenere nel senso delle vostre mangiare e dormire abitudini. Quindi, una volta che ti calmi, il vostro periodo dovrebbe presentarsi.

Le reazioni a farmaci o malattie minori può anche ritardare il ciclo mestruale. Così, per esempio, la costipazione a volte può causare un ritardo nel vostro periodo. Tuttavia, poiché la costipazione provoca crampi, si potrebbe sentire come il vostro periodo sta iniziando

Chiedi al tuo medico:.

Se hai i crampi senza sanguinamento periodo la maggior parte dei mesi o ogni mese, probabilmente si dovrebbe chiedere il medico per escludere certe cose dentro o fuori. Alcune di queste cose sono:
endometriosi
cisti ovariche
Premature Ovarian Failure
reazioni alla pillola anticoncezionale

A condizione che il medico può escludere quelle cose, probabilmente solo avere qualche sorta di squilibrio ormonale. Ancora una volta, che potrebbe semplicemente essere correlati allo stress. Se questo è il caso, si dovrebbe provare trattare il problema naturalmente

vitamine e integratori minerali:.

vitamine e integratori minerali può spesso aiutare il corpo a tornare in pista. Vitamine del gruppo B, come la B-6 e niacina, così come la vitamina K (potassio) e vitamine A e C possono aiutare a regolare il vostro corpo e mantenere le mestruazioni e dei suoi sintomi sotto controllo. Quasi tutte queste vitamine sono grandi per il vostro corpo in qualsiasi momento, ma possono essere più utile durante il periodo di perché possono ridurre i crampi, tagliare sbalzi d'umore, alleviare il gonfiore e altro ancora.

Il calcio e magnesio sono anche importante. Entrambi i minerali possono aiutare a regolare i periodi e ridurre i sintomi e gli effetti collaterali. Tuttavia, la parte migliore è che funzionano bene in più se usati insieme e con vitamine ed erbe. La maggior parte dei farmaci artificiali non possono essere mescolati in quel modo. Trattano solo uno o due sintomi e dovrebbero essere abbastanza felice di questo

Aggiungi alcune erbe:.

È possibile anche aggiungere alcune erbe naturali al mix, se si desidera che il migliore risultati possibili. Erbe come wild yam, cohosh nero e damiana tutti possono regolare i livelli di ormone all'interno del vostro corpo. Essi possono anche contribuire a ridurre le oscillazioni di umore, ritenzione idrica, mal di schiena e altri sintomi di periodo.

Il modo migliore per ottenere tutte le vitamine, minerali ed erbe è quello di prendere tutti insieme in un supplemento. Ad esempio, Periodo vitamina è un integratore che contiene tutti questi elementi naturali e altro ancora. Se è possibile combinare che con una dieta sana, molto esercizio fisico e dormire a sufficienza, avrete una combinazione vincente e smettere di avere a che fare con i crampi senza un periodo di più Hotel  .;