Come aiutare Con PMS sollievo Naturalmente

Quasi tutte le donne hanno un qualche tipo di problema con PMS. Crampi, gonfiore, sbalzi d'umore, mal di testa e altri possono colpire prima del ciclo e restare dritto fino alla fine di esso. Il problema è che PMS è spesso frainteso, poiché può essere caratterizzata da decine di diversi sintomi e impatti ogni donna in modo diverso. Ecco perché imparare come aiutare con PMS sollievo naturalmente può essere una buona cosa

Farmaci:.

I farmaci per PMS e trattamento periodo sono abbastanza comuni, ma non sono così utili come la maggior parte le aziende farmaceutiche potrebbero desiderare che tu pensi. Dopo tutto, essi sono pensati per aiutare tutti un po '. Essi non sono su misura per singoli casi. Non solo, ma la maggior parte dei farmaci possono essere pensati solo per coprire uno o due sintomi. Essi non sono destinate a trattarti come una persona intera o per sostenere il processo di guarigione all'interno del vostro corpo. Ecco perché potrebbe essere migliore per esplorare le opzioni di trattamento naturali PMS

Naturali ormonali modifiche:.

La più grande causa di sintomi della sindrome premestruale è che i cambiamenti ormonali naturali avvengono nel vostro corpo appena prima del vostro periodo di . Prostaglandine, estrogeni e progesterone sono prodotti in quantità elevate. Questo è necessario per le mestruazioni abbia luogo, ma a volte anche molti degli ormoni vengono prodotti. Che possono portare a:

Cramps
Gonfiore
eccessivo sanguinamento
Ansia
Depressione
Nausea
Back Pain
mal di testa
Mood Swings

Ci sono molti sintomi di PMS e non sono coerenti da persona a persona. Tuttavia, essi sono coerenti in tutta la storia umana. Tutte le donne nel corso dei secoli hanno avuto a che fare con PMS e dolori mestruali. Per fortuna, hanno trovato modi naturali per farlo.

Ad esempio, le erbe sono state usate nel corso dei secoli per curare i crampi, gonfiore e altri sintomi. Alcune delle erbe più utili sono:

Damiana
Cimicifuga
corteccia di salice bianco
enotera

Damiana e cohosh nero sono noti per migliorare l'umore di una donna e migliorare desiderio sessuale, così come sbarazzarsi di crampi e mal di testa. Per quanto riguarda la corteccia del salice bianco e enotera, entrambi hanno le capacità anti-infiammatorie. Corteccia del salice bianco è anche un antidolorifico naturale e febbre agente riducente.

I migliori integratori a base di erbe per PMS contengono tutti quelli. Ad esempio, Periodo vitamina ha ciascuna di queste erbe in giusta quantità. Dispone anche di calcio, magnesio, ferro, acido folico, vitamine del gruppo B e di altri componenti che ogni donna non può fare a meno. Prendendo potrebbe aiutare non solo di scendere dal letto, ma si sentono normale prima e durante il periodo di

sostenere il vostro corpo correttamente:.

Non importa quale rimedio di erbe usate, ha vinto 't aiutano a meno che sostenere il vostro corpo in modo corretto. La chiave per sapere aiutare con PMS è di iniziare pulendo il vostro stile di vita. Quindi, mangiare cibo sano, ottenere l'abbondanza di sonno, rimuovere quanto più lo stress dalla tua vita, come si può e, soprattutto, non fumare o bere. Il più sano si è, in generale, più possibilità avrete di dire addio a PMS e tutte le cose terribili che a volte possono venire con essa Hotel  .;