Cause di anemia

L'anemia è le malattie del sangue più comuni che si verificano quando non si hanno abbastanza globuli rossi sani di effettuare un adeguato ossigeno ai tessuti. L'anemia può essere lieve, moderata, severa, temporanea o di lunga durata. I sintomi più comuni di anemia sono affaticamento, pelle pallida, mani e piedi freddi, vertigini e mal di testa. I trattamenti possono comportare l'assunzione di integratori o sottoposti a procedure mediche, ma si può prevenire alcuni tipi mantenendo una dieta sana

Cause:.
Anemia si verifica quando c'è troppa perdita di sangue dal corpo, diminuzione o difettoso rosso produzione di globuli o distruzione di globuli rossi nel corpo. Altre cause di anemia sono carenza di ferro dovuta alla dieta povera di ferro, carenza di vitamine come donne vitamina B-12, acido folico, ecc durante la gravidanza sono suscettibili di anemia a causa della perdita di sangue dalle mestruazioni e le crescenti richieste di approvvigionamento di sangue durante la gravidanza . Alcuni tipi di anemia possono essere ereditate o causati da emoglobina difettosa.

Cosa si può fare?
fissare un appuntamento con il medico se si è prolungata stanchezza o altri sintomi che ti fanno sentire che siete anemico. Parlate con lui sui modi per risparmiare energia e ridurre la fatica, e anche riferire a lui per eventuali variazioni del livello di energia. Si dovrebbe anche mangiare bene e prendere sonno adeguato durante questo periodo.
Prima di visitare il medico è possibile prendere nota di tutti i sintomi che si verificano e anche elencare tutti i farmaci, vitamine o integratori che si stanno assumendo. Per rendere la maggior parte degli appuntamenti si può anche fare una lista di domande che potete chiedere al vostro medico. Alcune preoccupazioni comuni che si desidera sapere dal vostro medico sono il mio l'anemia temporanea o cronica, ci sono delle restrizioni dietetiche che devo seguire, quali sono i trattamenti disponibili, quali sono gli altri alimenti che ho bisogno di aggiungere alla mia dieta , c'è qualche altro materiale stampato o brochure che posso portare con me, quello che i siti web devo rivolgermi, ecc

Prevenzione:
Anemia può essere prevenuto a seconda della sua causa. Carenza di ferro e anemia da carenza di vitamina &'; s può essere prevenuta con una dieta equilibrata che comprende buone fonti di ferro, vitamina B-12, e folati. Cambiamenti nella dieta o integratori possono prevenire questi tipi di anemia si verifichi di nuovo.

Puoi sempre affrontare il vostro medico circa la vostra dieta e l'eventuale necessità di pillole di integratori di ferro. Pillole di ferro devono essere sempre prese con la vitamina C o succo d'arancia per ottenere la maggior parte dei benefici. Non dovresti &'; t prendere le vostre pillole di ferro con tè, caffè, in quanto rendono più difficile per il corpo ad assorbire il ferro, anche latte e altri alimenti ricchi di calcio, cibi ricchi di fibre, come crusca, cereali integrali, noci, ecc Si dovrebbe sempre andare per alimenti contenenti vitamina C, come gli agrumi, meloni e frutti di bosco, come contribuire ad aumentare l'assorbimento del ferro e selezionare cereali e pane che sono fortificati con ferro.

La maggior parte di voi potrebbe iniziare a sentirsi meglio entro pochi giorni di iniziare il trattamento, ma anche se si sente meglio si deve continuare a prendere i farmaci per costruire i depositi di ferro. Non dovresti &'; t prendere farmaci senza consultare il medico e dopo aver preso le medicine se trovate effetti collaterali come se si sente troppo male poi parlare con lui o lei subito
in caso di un record famiglia di anemia ereditaria consultare il medico. o un consulente genetico riguardo al rischio e gli eventuali rischi che si possono trasmettere ai vostri figli Hotel  .;