Mood Swings Swings Perché le donne in menopausa Hanno umore?

Il disagio della menopausa e sbalzi d'umore è uno degli stati emotivi più surreali vissute da alcune donne in menopausa. Mentre la menopausa è di per sé non è una malattia, i sintomi di accompagnamento, hanno spesso alcune donne sentono come se fossero malati. Gli ormoni – fluttuanti estrogeni e progesterone sono responsabili per le donne mettere in discussione la loro sanità mentale e benessere. Gli sbalzi d'umore frequenti, per esempio, che li hanno sentono come se fossero su un giro sulle montagne russe, hanno alcune donne a chiedere, che cosa sono questi, e perché sto averli?

Roller Coaster emotivo

sbalzi d'umore sono montagne russe come i sentimenti che cambiano rapidamente da uno stato emotivo all'altro senza alcun motivo razionale. Ciò si può verificare in pochi minuti a giorni; e può includere varie combinazioni di emozioni. Ad esempio, la donna in menopausa potrebbe sperimentare una serie di sensazioni che si estendono da felice o triste o di piacevole malinconia; da momenti di calma ad altezze di ansia che confina con i sentimenti di panico; da bassi depressivi ai massimi glamour e civettuola; o da completa irritabilità allo stato gradevole più piacevole. Le donne, che soffrono di questi cambiamenti spesso, potrebbe trovare se stessi chiedendo, “ Sono io sulle montagne russe? Le donne possono essere rassicurati della comune credenza che questi cambiamenti emotivi rapidi potrebbero essere correlate a basse funzioni del estrogeni ormoni e progesterone nel corpo. D'altra parte, le donne dovrebbero essere incoraggiate a consultare un medico per confermare eventuali modifiche, sentimenti, o condizioni, con i quali si occupano.

Ormoni e Emozioni

Molto spesso gli umori della donna in menopausa oscillare su e giù nei modelli che imitano le mutevoli livelli ormonali di estrogeni e progesterone. Mentre gli ormoni instabili sono spesso la causa principale di sbalzi d'umore, apparentemente, un numero qualsiasi di eventi può anche innescare un cambiamento nella donna &'; s stato d'animo, tra cui i pensieri degli altri sintomi della menopausa – se sono stati sperimentati nel passato; o sono in fase di esperti. Molte donne hanno espresso una volta che si verifica un pensiero negativo, sembra che tutti gli aspetti negativi che erano mai stati sperimentati nella vita, cominciano ad emergere e inondazioni attraverso la mente a velocità di alleggerimento.

Per esempio, una donna ha spiegato che, anche se questi sintomi non erano nuove per lei, si sarebbe improvvisamente cominciano a ri-concentrarsi su di loro – come ad esempio la perdita di capelli, il suo aumento di peso, o le unghie fragili. Questi ricordi solo la sua irritare così male, che presto avrebbe cominciato a sentire caldo. La sudorazione in eccesso sarebbe poi iniziare. Quanto più si è concentrata su questi sentimenti, più i sintomi divennero intensificati.

Gestione sintomi emotivi durante la menopausa

Mentre ci sono varie opzioni per la donna in menopausa che sta vivendo difficoltà ad affrontare i sintomi emotivi della menopausa, prima, lei potrebbe aver bisogno di controllare con un fornitore medico. La scelta definitiva si trova tra la donna e il suo medico. Ha una vasta gamma di opzioni per la cura da cui scegliere. Ad esempio, le donne hanno provato le terapie complementari o medicina alternativa. Per esempio, molte donne hanno utilizzato la terapia ormonale sostitutiva (HRT) alcuni hanno considerato i supplementi di erbe, mentre altri hanno beneficiato di buona dieta, esercizio fisico e approvato un riposo adeguato. Le donne sono anche incoraggiati a discutere con i loro fornitori di tutti i farmaci, trattamenti, o pozioni che essi possano essere assumendo, a prescindere dal fatto che cosa stanno prendendo, sono legati alla menopausa o no Hotel  .;