I sintomi Sindrome premestruale PMS, Trattamento e rimedi naturali

La sindrome premestruale conosciuta anche come sindrome premestruale nelle donne è un insieme di sintomi che sono legati al ciclo mestruale. Questi sintomi possono coinvolgere fattori fisici o fattori emotivi. Si tratta essenzialmente di una combinazione di questi fattori e variazioni dell'umore che si verificano dopo l'ovulazione fino alla comparsa del flusso mestruale. Una forma di sindrome premestruale è disordine premestruale disforico in cui vi è una significativa perdita di funzioni dovuta a gravi sintomi.

PMS è molto comune e circa 80 per cento delle donne sperimenta. Ci sono molti sintomi legati ad essa che rende difficile capire che cosa provoca esattamente PMS si verifichi. Il motivo più comune è il disturbo nel livello di ormoni o le interazioni tra gli ormoni e neurotrasmettitori nel cervello.

- Sintomi I sintomi della sindrome premestruale può variare notevolmente da donna a donna. Questi sintomi possono differire in durata ed intensità. I sintomi possono essere fisica o psicologica. Alcuni dei sintomi fisici della sindrome premestruale sono qui indicati:

1. Gonfiore:. Questo riguarda spesso donne che sperimentano gonfiore dovuto alla ritenzione di liquidi

2. Aumento di peso:. Molte donne aumentano di peso in questo periodo

3. Modello di sonno: molti ritengono il modello di sonno che cambia in questo periodo. Alcuni possono dormire troppo e un po 'troppo poco.

4. Fatica:. Alcuni si sentono stanchezza e

5. Appetito: Ci possono essere cambiamenti dell'appetito in alcune donne che li conduce a più di mangiare o avere certe voglie

6.. Tenerezza di seno:. Questo è uno dei sindrome premestruale, che le donne subiscono

Alcuni dei sintomi correlati emotivi sono i seguenti:

1. Tensione
2. Ipersensibilità
3. Mood Swings
4. Ansia
5. Depressione
6. Irritabilità

Si può riconoscere questi sintomi sindrome premestruale se si mantiene una traccia delle modifiche che si verificano durante l'ovulazione. L'ovulazione è di solito intorno al ciclo medio. Se questi cambiamenti avvengono in questo periodo e restano fino inizia il ciclo mestruale, sono i sintomi della sindrome premestruale.

Come la diagnosi di PMS è difficile da fare, in modo da è il trattamento. I vari approcci e trattamenti possono essere usati per trattare i sintomi sindrome premestruale. Inoltre, ogni donna può avere bisogno di un metodo diverso e ciò che funziona per uno può non funzionare per l'altro

Trattamenti - Alcuni dei trattamenti proposti e rimedi naturali per PMS sono i seguenti:.

1. Esercizio: Questo è un trattamento che è vantaggioso per le donne. Lieve a esercizi leggeri se fatto regolarmente forniranno molto sollievo da questi sintomi.

2. Evitare la caffeina e l'assunzione di alcol.

3. Ridurre l'assunzione di cibi raffinati, zuccheri e cibi fritti.

4. Evitare l'assunzione di sale nella dieta soprattutto prima dei periodi mestruali.

5. Farmaci: Ci sono vari farmaci disponibili per il trattamento della sindrome premestruale. Antidolorifici, antidepressivi, diuretici e pillole contraccettive orali funzionano per alcune persone. Gli antidolorifici aiutano a ridurre il disagio e il dolore causati, mentre i diuretici contribuiscono ad aumentare il tasso di produzione di urina che elimina i liquidi in eccesso. Anti depressivi sono dati per controllare le variazioni di umore nelle donne.

I trattamenti di cui sopra possono essere efficaci per il trattamento della sindrome premestruale senza l'utilizzo di farmaci, se seguiti regolarmente. Una corretta dieta sana ed esercizio fisico regolare può mollare i sintomi. Tuttavia, in alcune donne, i farmaci potrebbero essere necessarie per arginare il problema Hotel  .;