PCOS Nutrizione - Questi 3 alimenti sono No Good

Una buona alimentazione PCOS è importante per aiutare a limitare gli effetti della condizione utilizzando cure naturali. Sapere quali cibi da evitare richiede un po 'di comprensione della causa principale della sindrome dell'ovaio policistico. Insulino-resistenza

Quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti il ​​corpo rilascia insulina. Se il vostro corpo a mantenere la produzione di alti livelli di insulina per combattere i livelli di zucchero nel sangue alta di resistenza all'insulina può essere il risultato.

Questo provoca poi turbolenze nell'equilibrio degli ormoni, interrompendo il ciclo mestruale e causando i sintomi associati alla sindrome dell'ovaio policistico.

Mentre ci sono molti alimenti che hanno un impatto, qui ci sono tre dei principali quelli di mantenere al minimo nella vostra dieta.

Succhi di frutta

Il succo di frutta può sembrare una scelta intelligente, ma il fatto è che sono caricati con lo zucchero.

Anche se non è così eccitante come succo di frutta, una scelta molto più sana è quella di attaccare con acqua.

Pane bianco

pane bianco sono altamente trasformati e hanno aveva molti dei nutrienti utili contratti. Questo lascia un eccesso di carboidrati semplici che aumenteranno i livelli di zucchero nel sangue e giocare il caos con gli ormoni.

Pollo RegularNon-biologico

Una buona alimentazione PCOS dovrebbe garantire che il ormone farcito, pollo non biologici è evitato a tutti i costi. Invece selezionare polli che sono certificati biologici al 100%.

Se siete stanchi di essere incatenata con i sintomi di PCOS clicca qui sotto per scoprire di più sulla PCOS Nutriton e altri modi per sbarazzarsi di PCOS per bene.
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