Come mantenere la vostra visione forte con Nutrition

Stai prendendo gli occhi per scontato nonostante tutto quello che fanno per voi?

I vostri occhi vi permettono di relazionarsi con le persone, vivere la tua vita in modo indipendente e godere molte delle bellezze del mondo. Ma è facile prenderli per scontato fino a quando è troppo tardi per fare molto per aiutarli. . .

Velva no. Nei suoi 80, Velva era determinato a mantenere la sua visione nitida, non importa quello che ha detto il suo medico.

Così si rivolse a una buona alimentazione occhio. E ora lei &'; s maglia, uncinetto e ricamo – bene nei suoi anni 80!

Insieme ad altri aspetti salutari per la sua routine, Velva dice che pensa di prendere clorella verde ha fatto la differenza. E la ricerca sta dando fuori.

Potenzia carotenoidi vostro occhio di salute con Chlorella

Nel 2008, uno studio pubblicato sull'American Journal of Ophthalmology ha mostrato che semplicemente mangiando nutriente verdure come cavoli e cavoli una volta al mese, le donne diminuito la loro probabilità di avere problemi agli occhi più tardi nella vita del 69%.

Solo una volta al mese!

Se solo alcuni verdi una volta al mese possono fare quel tipo di differenza, immaginate che cosa può fare per i tuoi occhi ad avere un alimento Supergreen ogni giorno come clorella

Si veda, come cavoli e verdi, clorella è confezionato con una ricca offerta di carotenoidi – speciali pigmenti vegetali che alimentano i vostri occhi e nervi.

Queste includono carotenoidi

La luteina è così importante per la salute che i medici possono valutare quanto bene la vostra visione è semplicemente misurando la concentrazione del pigmento in la retina. Ora un normale servizio di clorella won &'; t darvi l'intero importo di luteina raccomandata negli studi. Ma con 3 mg di questo speciale pigmento per 15 compresse, ti dà un buon inizio

Il beta-carotene, il precursore naturale di vitamina A. La vitamina A è stato riconosciuto come una vitamina – per definizione, un nutriente essenziale per la vita – grazie al suo ruolo essenziale per la salute degli occhi. Quando si tratta di la forma naturale di vitamina A, chlorella ti dà un solido 18% della RDA di questa vitamina.

Ma solo perché clorella ha una buona scorta di carotenoidi tuoi occhi hanno bisogno di lavorare bene, doesn &' ; t significa l'occhio può usarli. Qui &'; s perché. . .

In primo luogo, i carotenoidi competono per l'assorbimento. Quando si ha troppo di beta-carotene, per esempio, il vostro corpo ha vinto &'; t prendere in quanto luteina. Tuttavia, clorella &'; s carotenoidi sono perfettamente bilanciati come in natura in modo che il corpo li assorbe in quantità ottimali

In secondo luogo, con chlorella sai che &';. Re ottenere il vero affare. Luteina &'; s struttura molecolare può variare a seconda della sua origine e se &'; s sintesi o naturali. Chlorella &'; s sotto forma di luteina è la stessa forma naturale utilizzato in studi sulla salute degli occhi

Ma che &';. Non è tutto clorella offre ai vostri occhi. . .

i grassi giusti può mantenere il vostro occhi Forte

Secondo una ricerca pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition, il tuo corpo doesn &'; t fare molto con luteina a meno che non portarlo con alcuni grassi sani. Quando si prende clorella, insieme con luteina, si ottiene grassi omega-3 e omega-6 sani in modo che il corpo può assorbire tutti luteina &'; s nutrizione-eye risparmio

Gli acidi grassi Omega-3 possono svolgere un centrale. ruolo nella salute degli occhi. Mentre &'; s trova in tutto il corpo, le più alte concentrazioni sono nel vostro retina, secondo l'American Optometric Association. A causa di questo, gli esperti di salute degli occhi sono ansiosi di vedere quanto di una differenza che potrebbe fare in salute degli occhi. Nel 2013, il National Eye Institute ha avviato uno studio clinico che combina acidi grassi omega-3 con carotenoidi salute degli occhi. Studi preliminari suggeriscono i risultati possono essere promettenti. [1]

Tenete a mente, clorella non vi darà abbastanza acidi grassi omega-3 per soddisfare le raccomandazioni salute degli occhi. Una porzione di clorella ha solo 52 mg. Il processo National Eye Institute sta usando dosi di 1000 mg, che è sulla fascia bassa per le raccomandazioni terapeutiche. [2]

Oltre a utilizzare l'alimentazione, si può fare un paio di altre cose per aiutare con la salute degli occhi. . .

Per saperne di circa 2 altre tattiche salute degli occhi qui: https://www.sunchlorellausa.com/blog/how-improve-eyesight-right-eye-vita....

Sources:

[1] Acidi grassi essenziali omega-3: DHA ed EPA. American Optometric Association. Visto 2/22/15 all'indirizzo http: //www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/essential -....
[2] Gruppo di studio AREDS2. Luteina + zeaxantina e Omega-3 acidi grassi per Age-Related degenerazione maculare: The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) studio clinico randomizzato. JAMA. 2013; 309 (19): 2005-2015
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