Come per combattere l'influenza con la vitamina C supplementi

"Come combattere l'influenza?" Se siete preoccupati per gli effetti del bug influenza sulla vostra famiglia quest'anno, probabilmente stai facendo questa domanda. Se è così, ti consigliamo di saperne di più su integratori di vitamina C.

Questo sorprendente rimedio naturale è facile da trovare, poco costoso, e sicuro ed efficace. Ha un sapore anche buono, con un sapore agrumato piacevole in modo da non dover combattere con i vostri bambini per portarli a prenderlo.

A Natural Immune System Booster

Voi e la vostra famiglia sarà essere esposti a qualunque virus che sta accadendo intorno a questa stagione. Non c'è niente da fare, a meno che non si vive in mezzo a una qualche parte nel deserto.

Ma non devono necessariamente essere in balia di questi piccoli microbi. Se strenthen il sistema immunitario, aiuterà il vostro corpo a combattere gli invasori microscopici in modo più efficiente.

La vitamina C per l'influenza si protegge in due modi. Il primo è, aiutando l'organismo a fare collagene. Cosa diavolo è il collagene? Si tratta di una proteina che mantiene le cellule nel vostro corpo sano, specialmente quelle che si trovano nel vostro respiratorio e tratto digestivo. Forti le cellule sane possono più facilmente respingere quegli attacchi virali brutte.

Questa vitamina è anche un potente antiossidante. In questo ruolo, aiuta a distruggere i radicali liberi, che attaccano le cellule e renderli più probabilità di cadere vittima di predoni virali.

dosi extra di questa vitamina può aiutare a ottenere sopra l'influenza più veloce, se il bug morso .

Quanto si deve prendere?

Uno o due grammi al giorno è un buon punto di partenza. Alcune persone che fino a tre o quattro grammi al giorno se iniziano a mostrare i sintomi di una infezione virale. Ma dosi elevate di questa vitamina può causare disturbi allo stomaco e diarrea, così aumentare e diminuire i dosaggi gradualmente per evitare problemi. Eccesso di vitamina C è escreto dal corpo, in modo da sovradosaggio di solito non è una preoccupazione.

Un modo semplice per aggiungere più di questa sostanza nutriente per la vostra dieta è quello di rendere la vostra acqua vitamina. Comprare acido ascorbico in polvere, che è il nome scientifico di questa vitamina. Aggiungere uno o due grammi di polvere di un litro di una miscela 50-50 succo e acqua. Sorseggiarlo tra i pasti, perché l'acido ascorbico può interferire con il vostro stomaco.

Non vedo l'ora di diventare una vittima di influenza di quest'anno. Rafforzare il sistema immunitario ora con l'aggiunta di integratori di vitamina C al vostro arsenale di influenza-combattimento Hotel  .;