Come vivere una vita incredibile In Your 80 - Segreto di Rebecca

Invecchiare è una prospettiva spaventosa. La maggior parte di noi si preoccupano noi &'; ll non essere più in grado di godersi la vita e invece affrontare una frustrazione dopo l'altro. Ma doesn &'; t deve essere così. Come molti anziani coraggiosa e vitale testimoniano, con il giusto atteggiamento e un approccio strategico per una vita sana, i tuoi anni più vecchio può essere altrettanto ricco.

Prendete Rebecca R. di San Antonio, Texas, per esempio. . .

“ Io vi dico, io &'; m &" incredibile!; dice Rebecca, ridacchiando tra sé

E veramente, ci &';. s alcun dubbio questo. Come descrive Rebecca - con una sana dose di meraviglia nella sua voce - che sfida tutte le fosche previsioni circa invecchiando. Bene nel suo 80 &'; s, lei ha un programma fitto di appuntamenti e attiva. Lei gioca a bridge, cammina ogni giorno, è attivo nella sua chiesa e regolarmente viene coinvolto nelle attività organizzate presso la sua comunità di pensionamento

Cosa &';. S il suo segreto

Rebecca attribuisce la sua buona salute? l'assunzione di integratori di Clorella e la sua fede in Dio

“. ringrazio che clorella per la mia salute e "!; esclama Rebecca. Dal 2009, lei &'; s preso 15 compresse clorella colpo sicuro ogni giorno. “ I &'; ho appena avuto il mio lavoro di sangue fatto e il mio colesterolo è normale. La mia pressione sanguigna è normale. I miei trigliceridi sono normali. Una volta ogni tanto io possa avere un mal di schiena. Ma alla mia età, che doesn &'; t &";.

Come Rebecca ha scoperto, clorella è grande per tutto la salute

• Uno studio pilota in Giappone ha rivelato clorella sembra aiutare il corpo a mantenere normali livelli di colesterolo [1] Hotel • Quando si tratta di mantenere le articolazioni in movimento senza problemi, un piccolo studio clinico ha dimostrato Chlorella può aiutare con il dolore minore e l'infiammazione. [2] Hotel • E quando si tratta di salute del sistema immunitario, numerosi studi hanno dimostrato Clorella aiuta a mantenere le difese interne forte [3]

“. I don &'; t conosce l'ultima volta che ho &'; ve stato malato. Io vivo in Texas in modo da ottenere alcune allergie di tanto in tanto. Ma l'unica operazione di I &'; ve avuto era una caviglia rotta e"

Mentre si fa notare, la maggior parte dei suoi vicini hanno bisogno l'aiuto di un bastone, deambulatore o sedia a rotelle. Rebecca doesn &'; t bisogno di alcun aiuto. Invece spesso aiuta a spingere la gente &'; s sedie nella sala da pranzo. E lei cammina per esercizio ogni giorno.
Oltre a un sacco di camminare, Rebecca si spinge ovunque. E durante il giorno, lei doesn &'; t bisogno di occhiali per vedere dove &'; s in corso. Lei li usa solo per leggere.

Quando la gente le chiedono come riesce a stare così vitale, che condivide con loro la sua informazione su clorella alghe. “ Ma posso di &'; la t li rendono farlo se don &'; t vuole prenderlo. E &'; s sfortunato. . . &";

Rebecca sa quello che &'; s come al faccia a faccia con sfide per la salute. Anche se non ha mai fumato, ha sviluppato la BPCO da fumo di seconda mano. E mentre al college è venuta giù con Meniere &'; s malattia. Con la perdita di udito questa malattia causata, ha dovuto abbandonare la scuola per un anno. Ma lei didn &'; t ha lasciato che la sua fermata. Ha continuato a servire come un'infermiera Air Force. Ben prima Rebecca scoperto clorella e ha aggiunto alla sua dieta, il suo spirito indomito ha aiutata assumere queste sfide e vivere una vita piena

Rebecca &';. Energia ed entusiasmo s per la vita continua a lei alimentare nei suoi anni di alto livello e si riversa fuori mentre parla. “ Possono su &'; t credere io &'; m questo attiva alla mia età. Quando mi guardo intorno a me in altri persone accasciato sopra o storpiato alla mia età, penso di &'; m piuttosto sorprendente, anche e".

Come dimostra Rebecca, i tuoi anni più tardi può essere sorprendente. E &'; s fino a voi. Semplicemente mescolando un atteggiamento positivo con una buona alimentazione e una buona dose di attività, si può cucinare alcuni anni d'oro pieni di gioia

Fonti:.

[1] Effetto della somministrazione a lungo termine di compresse clorella su iperlipidemia, Jrnl. Di Soc giapponese. Di Nutr. E Scienze degli Alimenti, 1990; 43 (3):. Pp. 167-173
[2] Mercante RE et al. Supplementazione nutrizionale con Chlorella pyrenoidosa per i pazienti con fibromialgia: uno studio pilota. Fitoterapia Research, 2000; 14:. Pp. 266-270
[3] Combinazione di Chlorella Consumo ed esercizi leggeri previene il deterioramento della forza fisica e immunità a causa di invecchiamento. Presentato alla 10 ° Assemblea Generale della Società Giapponese di Medicina Anti-Aging (2010) Hotel  .;