Quali sono le cause attacchi di cuore?

Gli attacchi di cuore si verificano spesso senza preavviso e il 40% delle persone muoiono. I pazienti hanno attacchi di cuore in seguito alla guida medica di colesterolo normale. La malattia di cuore è il numero 1 assassino. Andare a un cardiologo è benefico, ma i pazienti ancora muoiono anche se avevano il loro cuore controllati e stanno prendendo farmaco per il colesterolo. C'è di più ad esso. Sovraccarico di stress può cortocircuitare il cuore. I pazienti dimenticano il corpo è anche elettrico e che le emozioni sono un potente innesco di molte malattie.

La malattia di cuore rimane la prima causa di morte negli Stati Uniti, sia per gli uomini e le donne. Secondo il Center for Disease Control and Prevention, 615.000 persone sono morte di malattie cardiache nel 2008; che &'; s circa il 25% di tutti i decessi negli Stati Uniti la malattia di cuore è anche estremamente costosa; nel 2010, $ 108.900.000.000 sono stati spesi negli Stati Uniti in materia di servizi sanitari, farmaci e perdita di produttività.

Ci sono una vasta gamma di eventi che possono innescare un cuore già suscettibile di andare in insufficienza cardiaca, tra cui:

Stress
Cloro
Paura
esercizio molto faticoso
Infezioni
Una dieta difettoso che include troppo zucchero Sistema
nervoso che è &"; fuori sincrono &";
ereditaria

vita o di morte: la scelta è vostra
più cuore decessi per malattie sono dovute alla placca, che ostruisce le arterie del cuore in modo che non basta il sangue raggiunge il muscolo cardiaco. Questa parte dei muscoli muore, portando ad un “ cuore “ attacco &" ;. La buona notizia è che gli attacchi di cuore sono quasi il 100% prevenibile attraverso la dieta e stile di vita cambia da solo!

Suono incredibile? Pochi medici discutere di questo fatto con i loro pazienti ed è raro che si sente è affrontato in questo modo dai media mainstream o agenzie governative. Tuttavia, è vero e c'è molta ricerca per dimostrarlo.

Nel 1985, il dottor Caldwell Esselstyn ha iniziato uno studio in cui ha ottenuto i migliori risultati mai registrati nel trattamento di malattie cardiache. Utilizzando un grasso molto basso, la dieta a base di vegetali e una minima quantità di farmaco per abbassare il colesterolo, il dottor Esselstyn &'; s colesterolo media dei pazienti migliorata notevolmente, da 246 mg /dL a 132 mg /dL! (Il China studio- T.Colin Campbell, PhD pp. 125-127).

L'americano medio ha un colesterolo totale di poco meno di 200 (in parte a causa delle statine per abbassare il colesterolo comunemente prescritti). Tuttavia, in molte cosiddette regioni sviluppate del mondo (come Cina rurale), in cui la gente mangia prevalentemente cibi vegetali e pesce, numeri di colesterolo totale sono infarti molto più bassi e (così come altri cosiddetti "malattie occidentali ") sono molto meno comuni.

Circa un terzo degli attacchi di cuore negli Stati Uniti si verificano in persone con un colesterolo totale compreso tra 150 e 200 (La Cina studio- T.Colin Campbell, PhD., p 132) . Come regola generale, le persone con un colesterolo totale sotto 150 non ottengono gli attacchi di cuore. Perché allora non molti medici si sforzano solo per ottenere il colesterolo totale dei loro pazienti al di sotto di 200? Ottenere il vostro colesterolo totale sotto 150 è realizzabile attraverso i cambiamenti dello stile di vita globale. Tali cambiamenti non solo arrestare l'ulteriore intasamento dei vasi sanguigni del cuore, sarà anche cominciare ad invertire l'intasamento che c'è adesso. Questo processo di guarigione inizia rapidamente; infatti, non è insolito per i pazienti a scoprire che il loro dolore al petto migliora notevolmente nel giro di poche settimane, spesso non tornare mai più! Anche i pazienti che sono stati caricati con farmaci e sono ancora in grado di camminare per un isolato a causa di dolori al petto sono spesso in grado di camminare per un miglio o più, senza farmaci cuore, a seguito di modifiche dello stile di vita globale.

Come mantenere Il tuo cuore
sano Come per molte altre condizioni mediche, un'oncia di prevenzione vale una libbra di cura quando si tratta di prendersi cura del tuo cuore. Ecco i miei consigli per l'rimanente cuore sano in ogni fase della vita:

abbassare i livelli di omocisteina. Prendere un integratore che contiene vitamina B12, acido folico e B6 ogni giorno. Linus Pauling ei suoi collaboratori hanno pubblicato diversi studi di tutto rispetto che indicano che l'omocisteina — non il colesterolo - è l'indicatore primario di infarto e malattie cardiache. In realtà, molte persone che soffrono un attacco di cuore hanno “ normale &"; colesterolo.

Get Enough Omega-3 olio: Regolarmente prendere un integratore di olio di pesce di qualità è uno dei modi più semplici per promuovere la salute del cuore. Supplementi di olio di pesce hanno anche molti altri vantaggi, in modo che &'; sa buona idea di prendere loro per mantenere la salute generale

Mantenere i livelli di insulina in Check:. Avere un esame del sangue per determinare se siete un candidato per il diabete . Elevati livelli di insulina possono portare a insulino-resistenza, un fattore di rischio per le malattie cardiache. Per mantenere i livelli di insulina sani, assicurarsi fare regolarmente esercizio fisico, ma don &'; t sforzarti

Get Your sistema nervoso autonomo controllato:. Posso regolare il sistema nervoso autonomo. Sarebbe anche utile per controllare la ghiandole, ipotalamo e ipofisi surrene funzione.

Evitare cibi trasformati e sovraccarico di zucchero, in quanto interferiscono con la circolazione del sangue. Diete a base vegetale sono clinicamente dimostrato di invertire il diabete e molti altri disturbi.

Mangia diverse porzioni al giorno di frutta, verdura e cereali integrali. Mangia qualche pesce, pollo e forse occasionale (griglia o al forno, ma non fritto). Ridurre notevolmente il consumo di carne rossa. Evitare cibi ricchi di grassi saturi (ad eccezione di alcune piante, come noci, che sono i grassi sani), sale e zucchero. Evitare gli alimenti trasformati.

Fare esercizio aerobico (esempio a piedi) per almeno 20 o 30 minuti al giorno.

Avete regolazioni emotive per rilasciare e ridurre lo stress. Il corpo è un organismo elettrico, e emozioni può essere un potente innesco per la malattia. Il cuore è l'organo &'; s centro per le emozioni, sia positive che negative, e secondo l'Istituto di HeartMath, ha influenza su tutti gli organi del corpo, compreso il cervello. Lo stress è un killer, e può letteralmente cortocircuitare il cuore. Non è un caso che molti attacchi di cuore si verificano prima cosa al mattino, quando i nostri corpi rilasciano ormoni dello stress nel sangue per prepararci per muoversi. Per coloro la cui arterie sono già intasato, questo aumento degli ormoni dello stress può causare un evento cardiaco. Andare a un cardiologo è utile, ma c'è di più ad esso che quello. Un approccio olistico, che utilizza tecniche di riduzione dello stress, è il modo migliore per prevenire le malattie cardiache. Tecniche di chiropratica Holistic forniscono &'; emotiva & sentimento &'; regolazioni.

Coinvolgere te stesso regolarmente in attività che riducono lo stress come lo yoga, la meditazione e la preghiera. Custodire i vostri rapporti con la famiglia e gli amici. Gli esseri umani non sono collegati a vivere in solitudine. Circondati di persone che si sono impegnati a cambiare stile di vita sano. Supporto l'un l'altro e condividere informazioni; ricette sane, per esempio.

Don &'; t bere l'acqua del rubinetto.

Molte persone, me compreso, hanno scoperto che i cambiamenti di stile di vita sano sono la scelta migliore per prevenire, invertire e anche curare molte malattie. Con questi cambiamenti di stile di vita, è possibile evitare la prospettiva di stringendo al petto e soccombere al "grande" un giorno. Ci sono stati più di 700 studi che dimostrano che le statine comunemente prescritti per abbassare il colesterolo avere effetti collaterali gravi con conseguenze pregiudizievoli. Ci può essere un rapido abbassamento del colesterolo con i farmaci, ma c'è un prezzo da pagare

Le malattie cardiache sono un problema importante e guardando il vostro colesterolo won &';. T fa il trucco di salute. La metà delle persone che hanno attacchi di cuore hanno il colesterolo totale normale. Le malattie cardiache sono la principale causa di morte per le donne e gli uomini. Tutto quello che dovete fare è scegliere uno stile di vita sano, hanno l'assistenza sanitaria olistica, e verificare se le arterie coronarie sono intasati Hotel  !;