*** Diane Cerca Positività - L'impatto della positività

Scritto da: Coach Meg - Margaret Moore

Recentemente ho chiesto allenatori nella comunità Wellcoaches di presentare una lista di dieci modi in cui essi vogliono prosperare. Diane si occupa di alcuni problemi di salute difficili e mi ha chiesto una serie di sessioni di coaching per lavorare sulla sua soddisfazione salute e la vita

Diane si sente bene

Diane continua a muoversi verso la sua visione del benessere.: “ Per essere in uno stato di salute, con energia e vitalità sufficiente che mi permette di mantenermi in tutti gli ambiti – fisico, mentale, emozionale, spirituale e finanziario – e che mi permette di esplorare e perseguire la mia vita &'; s &" missione; Per mantenere il progresso in avanti, ci siamo intrattenuti l'idea che la positività è un fattore chiave per la resilienza, o uno e'. S capacità di riprendersi dalle sfide e gli ostacoli

L'impatto di
positività

Nel suo blog , positività ricercatore Barbara Fredrickson racconta una storia meravigliosa circa l'impatto delle emozioni positive:

Un paio di settimane dopo l'uscita libro, sono stato invitato a parlare sul regolatore Bookshop nella vicina Durham, Carolina del Nord. Dopo che ho fatto discorso di apertura e leggere un brano del mio libro, un signore ha alzato la mano per dire che sei giorni dopo il suo inizio la lettura di positività, i suoi amici e la famiglia ha iniziato lo &ldquo chiamare,. Il nuovo Jim &"; Ha riconosciuto che &'; D stata piuttosto curmudgeonly la maggior parte della sua vita, e che conoscere la scienza delle emozioni positive ha aperto nuove possibilità per lui, possibilità che increspavano attraverso la sua rete di amici e parenti. No, non avevo &'; t lo ha pagato per dirlo – I &'; avevo mai incontrato Jim prima, vecchio o nuovo. Eppure le sue parole toccarono il mio cuore e mi ha ricordato il motivo per cui ho scritto il libro. L'ho scritto per il nuovo Jim

Ho già detto che Jim è 88

A Few fatti circa la positività

Fredrickson &'; s libro, positività:.? Groundbreaking ricerca rivela come ad abbracciare la Resistenza nascosta di emozioni positive, Superare negatività, e Thrive, è una risorsa preziosa per chiunque sia interessato ad aumentare la propria relazione con positività. In esso, si riassume la scienza dietro l'impatto di queste emozioni attraverso le storie coinvolgenti e consigli pratici. Qui ci sono alcuni fatti circa la positività che potrebbero costringere a esplorare l'idea più profondamente:

1. positività cambia le nostre menti. E &'; s non solo ciò che è dentro o nella nostra mente che cambia quando sperimentiamo la positività; è anche cambia come funziona la nostra mente. Il nostro pensiero si espande letteralmente e cominciamo a vedere noi stessi, gli altri e le circostanze in modi che non abbiamo mai avuto prima. Trasformiamo il modo in cui il nostro cervello funziona.
2. Il nostro futuro si trasforma. Come sperimentiamo emozioni positive, noi costruiamo anche maggiori risorse – mentale, fisico e sociale. Ognuna di queste risorse aumenta la nostra capacità di cambiare, e per essere resistente di fronte alle sfide. Siamo meglio attrezzati per fare scelte sagge e impostare sistemi di supporto migliori per garantire il successo.

Riduci negatività. Si possono trovare curioso che la suggestione isn &'; t per eliminare negatività. Fredrickson realtà ci ricorda i vantaggi di emozioni negative, tra cui quelle volte in cui abbiamo bisogno di piangere in modo sano o essere avvisati di situazioni pericolose. Tuttavia, l'obiettivo è quello di ridurre la negatività inadeguato – negatività che non è né utile né sano in modo che si verificano 3 emozioni positive ad ogni 1 emozione negativa. Curioso di vostro rapporto di positività? Controlla la Positività Autotest

Ascolta Diane e Coach Meg qui:!.
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