Un nuovo approccio alla salute attraverso la vita attiva

“ Attivo Living &"; è su come scegliamo di &'; vivere &'; la nostra vita ogni giorno. Esso comprende tutti i movimenti che creiamo per eseguire attività che facciamo per noi stessi & altri nella nostra famiglia, il nostro lavoro, i nostri sport & ricreazione, più sono tutti gli altri aspetti della nostra vita quotidiana. Abbraccia tutto ciò che abbiamo e" effettuare &"; fare “ living &"; il contenuto della nostra vita quotidiana.

Viviamo in un mondo in continua evoluzione, dove il movimento e l'adattamento sono tutti parte del processo di vita quotidiana. Siamo costantemente sfidati dal modo in cui ci muoviamo intorno e come ricettivo siamo al nostro ambiente. Noi usiamo i nostri sensi intuitivi e l'esperienza per fare significato nella nostra vita quotidiana. Molte parti sono di routine e ripetitive, ma nessuna situazione è sempre uguali, anche se i movimenti & pattern si ripetono. La vita e il tempo non si ferma mai. Noi continuiamo ad andare avanti, sperimentare la vita in un flusso continuo di modelli, che per adattare al nostro ambiente.

Abbiamo bisogno di sapere che a far parte del nostro ambiente, dobbiamo seguire il flusso infinito di stimolazione che bombarda i nostri sensi; li fondono con i nostri movimenti, per collettivamente presentandoci come un processo di vita attivo. E 'solo attraverso il processo di riconoscimento, sarà i nostri bisogni all'interno del nostro corpo si fondono in ogni momento per la vita attiva. Tolle (2004) fornisce una comprensione molto più chiara di vivere nel presente, dove è possibile concentrarsi su ogni momento, apprezzando la profondità della coscienza, come parte di una formula per vivere nel presente.

In sostanza, viviamo & respirare attraverso il nostro ambiente, soddisfare le nostre esigenze di comfort e soddisfazione; pur avendo aspirazioni più elevate per rendere il nostro mondo un posto migliore per vivere. Ci occupiamo anche di altre realtà nel nostro ambiente, come prendersi cura della famiglia e oggetti che mantengono la stabilità del nostro ambiente.

Il nostro modello di vita è prevalentemente attiva con poca passività, perché abbiamo bisogno di azione fisica per vivere. Riceviamo dal letto, abbiamo doccia, cucinare i pasti, mangiare cibo, andare a lavorare, guidare un veicolo, incontrare gli amici, casa pulita; lavorare al computer; in sostanza, soddisfiamo le nostre routine quotidiane. Noi viviamo la nostra attività quotidiana, che, per la maggior parte è fisicamente ripetitivo, ma emotivamente soddisfacente. Realizziamo questi automaticamente, senza neanche accorgersene nostre prestazioni. Notiamo solo l'attività, quando qualcosa si sente diverso; quando qualcosa non è la stessa. Qualcosa si sente diverso ai nostri sensi. Essa non sente più la stessa. Ad esempio dormire può diventare differente; una sedia improvvisamente si sente più forte, o indumenti si sente troppo stretto.

La nostra vita &' quotidiana, l'attività s si basa sulla normalità. Tutto è lo stesso. Quando qualcosa si sente diverso, allora non abbiamo più il comfort. Mi riferisco a una percezione fisica di come percepiamo noi stessi & le nostre reazioni al mondo che ci circonda. Sensazioni fisiche o contatti possono essere positivi o negativi. Il nostro obiettivo è di evitare sentimenti negativi, perché si sentono diversi e quindi ci sentiamo a disagio. Cerchiamo di modificare le sensazioni, per sentire di nuovo lo stesso. Una parola alternativa è &'; &' ;. comodità Tutto sembra &'; confortevole &' ;, o il &'; &' ;, stesso dove non c'è alcuna minaccia per come ci sentiamo. Siamo agio con la nostra vita di vivere di nuovo.

Tuttavia, in questo mondo del materialismo, siamo costantemente bombardati con articoli da acquistare, che attirano la nostra attenzione per rendere la vita migliore o più facile. Perché abbiamo bisogno di acquistare un nuovo prodotto? È perché qualcosa è venuto lungo che sembra più attraente. Che cosa rende un prodotto vita quotidiana migliore, dato che usiamo tutti i giorni? Per me ha bisogno di essere confortevole. Ma come facciamo a sapere se l'articolo sarà comodo? Certamente, se è più costoso, allora dovrebbe essere più comodo? Vi sembra più costoso? Sono materiali più costosi stati utilizzati per rendere più confortevole? Ora siamo di fronte a un dilemma di utilizzare una strategia di valore in classifica sui prodotti, in base in base al suo prezzo. Ma come si fa a misurare &'; comodità &' ;, se non attraverso costi?

Siamo in grado di misurare e '; comodità &'; attraverso il &'; misura &'; al nostro corpo. Prodotti che &'; misura &'; per il vostro corpo &'; s allineamento si chiamano &'; ergonomico &'; prodotti. Essi sono progettati per adattarsi a l'allineamento del corpo che permettono le nostre articolazioni scheletriche di sentirsi al sicuro e solidale. La maggior parte dei prodotti utilizzati nella vita quotidiana di oggi non sono progettati con questa intenzione. I progettisti di prodotti non hanno le conoscenze di base, né l'intelligenza delle bio-meccanica del movimento. Per fortuna il nostro corpo è progettato per essere conforme alla maggior parte delle posizioni per le attività in uso vita quotidiana. Ma come la maggior parte degli oggetti ben utilizzati, diverse parti del nostro corpo possono semplicemente portare fuori. Il nostro corpo non può accettare il modo in cui una volta eseguito il movimento, quando eravamo più giovani.

L'ergonomia è percepito come relative al nostro “ ambiente occupazione &" ;. Questo è solo parzialmente corretto, perché il nostro “ Fit &"; al nostro ambiente è legato sia nostro ambiente domestico e di lavoro. L'ergonomia è sulla creazione di un “ misura &"; nel nostro ambiente quotidiano in tutti i settori della nostra vita una vita attiva. Incorpora la nostra casa, il nostro ufficio, le nostre attività ricreative e in fondo tutto ciò che noi realizziamo nella vita quotidiana.

I nostri corpi saranno non cadere a pezzi se non usiamo l'ergonomia. Ma la vita diventa più comodo e sicuro come l'età, se acquistiamo prodotti che ci permettono di “ misura &"; più facilmente nel nostro ambiente. Vuol dire che stiamo cercando di raggiungere una qualità di vita che sia accettabile per le nostre esigenze per l'ambiente Hotel  .;