Facile Suggerimenti cantiere di lavoro per gli anziani

Sappiamo tutti che l'esercizio è buono per voi, ma cosa succede se si dispone di ossa scricchiolanti e il corpo non funziona nel modo desiderato troppo!

E 'così frustrante a voler essere fuori all'aria aperta, in grado di prendersi cura del vostro giardino te stesso e non essere in grado di fare uno dei due il modo che hai usato per farlo, ma ci sono modi per risolvere alcuni dei problemi

A volte è necessario per compensare i dolori o la mancanza di manipolazione e di forza; poi noleggiare o chiedere a qualcun altro di fare il resto.

Lo dovete a voi stessi.

sarà sempre esercizio, curando le aggiunte piccoli tocchi che solo tu puoi farlo il 'modo giusto' e ancora in grado di ottenere quei lavoretti fastidiosi fatto con l'aiuto di un'altra persona. Ora non sei intelligente? Vedere con l'età … .comes saggezza

Cose che si possono fare da soli:

•! Vai al negozio e ottenere sementi di erba, pacciame, fertilizzanti e vendere altre necessità necessari
Avere qualcuno al negozio caricarli in auto per voi Hotel &bull.; Acquistare un estrattore di tarassaco per ottenere quei fastidiosi erbacce fuori
senza doversi chinare. Quindi utilizzare il vostro piccolo rastrello per
rastrellare loro su di una pala e buttare via Hotel • Tagliare il prato, se a piedi non è un problema Hotel • Aiuole Weed e il prato (suggerimento è inferiore per rendere più facile) Hotel • Fiori, piante e bulbi
• Acquista il tuo piante, bulbi e semi

Un modo facile per manipolare per ottenere il lavoro fatto:. Hotel • Utilizzare uno sgabello giardino dove sedersi in modo che le ginocchia non ottengono dolorante Hotel • Indossare guanti con piccole nubbies su di loro per proteggere i vostri
mano e le dita che diventano doloranti facilmente. Questo aiuterà anche a
ridurre vesciche si possono ottenere da pelle morbida e sottile sulla
mani Hotel • Utilizzare un pezzo di legno con un chiodo alla fine per la raccolta di documenti
e detriti Hotel • Utilizzare un piccolo (formato del bambino) rastrello per fare piccole aree alla volta;.
Ideale per in giardino o intorno cespugli Hotel • Utensili a mano con manici grandi (diametro) funzionano meglio per
destrezza quando facendo giardini fioriti o piccole aree
• Pick up bastoni con l'aiuto di un grabber mensola che si
usa normalmente in cucina a prendere scatole giù dal Luoghi alti Hotel • Fai aiuole sollevate quando mai possibile ridurre
curvatura Hotel • Fiori, piante e piante di pomodori in vasi da fiori invece di
nel terreno e li usa per le decorazioni di tutto il
anno Hotel • Utilizzare un tubo a pulsante, invece di gestire il tipo che si
bisogna spremere, sarà molto più facile sulle articolazioni

Luoghi per cercare aiuto con il resto del cantiere:.

Ricordate sempre di passare da qualche parte che è rispettabile o una persona che si conosce già.

Ricordate, ci sono truffatori là fuori che aspetta l'opportunità di entrare in case per persone anziane.

Questi sono luoghi sicuri per chiamare Hotel • Office su Aging Hotel • Anziani Gruppi Citizen Hotel • Girl Scouts
• Boy Scouts
• Le scuole locali
• Gruppi non-profit e le organizzazioni
• Club Garden Hotel • Servizio Sociale Dipartimenti Hotel • Chiese e gruppi giovanili

Ricordate di:

• Lavoro in piccoli intervalli di tempo in modo da non overexert quelli
muscoli. L'esercizio è buono con moderazione
• Qualcun altro a fare i lavori duri, stressanti e pesanti Hotel • Godetevi l'aria fresca, respira profondo, ed espandere i polmoni
• Non sollevare nulla più di 10 libbre —. Invece, aprire il
borsa e prendere un po 'fuori e metterlo in piccoli sacchetti o contenitori Hotel • Allungare quei ossa e muscoli prima di fare lavori in giardino, si
ridurrà i dolori più tardi Hotel • Usare un bastone, Pezzo di legno, deambulatore o sedia per aiutarvi a ottenere
vostro equilibrio al momento di alzarsi e giù. Un carrello
anche è utile per questo è più un posto per avere tutti gli strumenti necessari
Hotel • Evitare di rose o fiori con spine o rami taglienti

aiuti extra:.

• I lavori per il sistema buddy con un amico. Effettuare una yard prima Comprare e poi l'altro. E 'più divertente avere un compagno e vendere meno faticoso, più si può avere differenti ogni
le limitazioni che possono beneficiare entrambi Hotel • Il lavoro più intelligente, non di più, ci sono semplici modi di fare
tutto nella vita. Se qualcuno si offre di fare qualcosa
per te, d'accordo, nei vostri giorni più giovani non hai aiutato
altre persone troppo? Considerate questo tempo di ritorno per The Sims buone azioni che hai fatto Hotel • Investire in un carrello della spesa da utilizzare nel cortile. Inserire una
borsa per detriti e spazzatura, appendere un organizzatore strumento sul lato
(come il tipo per una griglia a carbone) per appendere tutti i vostri
utensili a mano su. Collegare un sacchetto di plastica per mantenere i vostri
guanti da lavoro in ecc Inoltre, questo è utile per mantenere il
a quando sempre su e giù e facile spingere avanti sulla
aree erbose Hotel • Lavanda o menta pianta vicino a finestre per un
aroma fresco in casa per tutta l'estate Hotel • Alla domanda su regali che si desidera; includere giardino
articoli —. che consente di risparmiare denaro e rende la vita più facile

Non dimenticate di passare le punte che si acquisiscono ai vostri amici, in modo che possano godere la vita all'aria aperta troppo. Utilizzare la saggezza che avete acquisito nel corso degli anni per creare nuovi collegamenti che funzionano per voi Hotel  .;