Godetevi pelle radiosa

Tre fattori principali contribuiscono alla salute della vostra pelle. buona alimentazione e benessere generale, una buona condizionata e rimuovere le cellule morte e le impurità

Una buona alimentazione e benessere generale

Cibo che è un bene per tutto il corpo renderanno la vostra carnagione brillare troppo, però, capelli e pelle hanno alcuni requisiti nutrizionali specifiche: bere molta acqua, mangiare una buona quantità di fibra sano, e preferiscono i cibi ricchi di omega-3 e omega-6 grassi acidi (girasole, zucca e semi di lino, pesce, olio d'oliva), vitamina B12 (uova, crostacei, farina di mais, carne magra, soia) e antiossidanti (tutti i frutti di bosco, verdure a foglia verde, tè verde, vino rosso, origano). Ricorda che tutti i prodotti topici possono fare è mantenere l'aspetto di ciò che è già lì e nessuna quantità di coccole esterno farà nulla di buono se la salute della pelle viene sabotata a livello cellulare da tossine, ossidanti, disidratazione e di stress. Inoltre, poiché l'eliminazione è una delle funzioni della pelle, come glamour come sia, mantenendo la quantità di sostanze irritanti che deve elaborare al minimo andrà un lungo cammino verso eruzioni cutanee evitando, acne e un aspetto olivastro. La consapevolezza circa gli effetti dannosi del fumo dovrebbe andare da sé.

Una buona salute, un sonno ristoratore, riduzione dello stress e uno stato generale di benessere immediato riflettere sulla vostra pelle e capelli, migliorando il tono e la struttura e rendendoli bagliore.

Buona condizionata

La pelle può prendere molto buona cura di sé nel suo stato ideale, in modo da raggiungere uno stato che è vicino a ideale e sarà molto felice. Una pelle sana è leggermente acida, con un pH compreso tra 5 e 6, che è il motivo per cui gode di scrub zucchero e maschere di frutta fresca. Lo strato protettivo invisibile di acidi grassi coltiva i batteri benefici che aiutano la vostra funzione della pelle e scoraggiano la crescita dei cattivi che lo rendono inclini a infiammazione. Inoltre, in modo che tutto le cellule nel vostro corpo, comprese le cellule della pelle, per funzionare al meglio, hanno bisogno di buoni tassi di ossigenazione, un'adeguata idratazione e un corretto equilibrio di minerali per mantenere le loro membrane elastica e permeabile.

Un regolare scrub al miele aiuta la pelle a raggiungere un equilibrio perfetto, mantiene il sangue in movimento, e idrata. Proteggi la tua pelle, vi ringrazio, soprattutto in inverno. Usare creme e unguenti che contengono cera d'api, un prodotto naturale che protegge contro intemperie e altri fattori di stress ambientali.

Una miscela di bicarbonato di sodio e sale marino in uguale proporzione, soprattutto se mescolato con oli essenziali antisettici come il bergamotto, lavanda, tea tree, timo, menta piperita o, fa per un bagno di sale meravigliosamente aromatico: si guarisce piccoli tagli e graffi e mantiene sblocchi e infiammazione a bada. Non utilizzare su ferite aperte, perche '- sale, e fate attenzione di olio di tea tree, se sei maschio, ha effetti collaterali spiacevoli

Per avere trecce gloriosi massaggiare il cuoio capelluto regolarmente per migliorare la circolazione del sangue in tutto il. follicoli piliferi; si scopre c'è un reale beneficio per i cento colpi di spazzola di regola dopo tutto. Anche vero sia per capelli e la pelle, non li spogliare dei loro oli naturali, sono lì per un motivo. Se si deve fregare loro fuori sostituirli con i grassi che sono il più vicino alla propria composizione chimica possibile: noce di cocco e burro di cacao, lanolina, jojoba e olio di mandorle, e la cucina ingrediente più economico e salutare di tutti - olio vegetale .

La rimozione cellule morte e impurità

È necessario rimuovere le cellule morte su base regolare per permettere ai giovani e in salute quelli di prosperare. Per raggiungere questo obiettivo, utilizzare scrub corpo una volta alla settimana (mescolare sale o zucchero con l'olio in una proporzione di due a uno, aggiungere il vostro profumo preferito e ti cerchi un prodotto di bellezza di lusso), applicare dei pori di raffinazione naturali maschere di pulizia (una vasta gamma di opzioni, da semplice applicazione di albicocche fresche o fragole per il viso per il vincitore di uovo maschera tutto tuorlo-miele-argilla), e ricordarsi di rimuovere tutti trucco e le impurità, alla fine della giornata Hotel  .;