Recensione libro: Preoccupazione

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Per quanto ne sappiamo, le piante e gli animali non lo fanno. La preoccupazione è una "abilità". Umano Ed è disponibile in diverse forme. Alcuni tipi indicano condizioni diagnosticabili, come la depressione, o disturbo d'ansia generalizzato (GAD). Altri, come la timidezza, sono costruiti in fin dalla nascita, e alcuni sembrano pianura vecchio esistenziale - derivante dalla fiducia o la perdita della fede rotto. Ma la preoccupazione è unicamente umana. "Per creare preoccupazioni," il Dott Hallowell scrive, "esseri umani allungati paura con l'anticipazione e la memoria, espanderla in immaginazione e carburante con emozione. Il processo mentale unicamente umana chiamato preoccupante dipende da avere un cervello che può ragionare, ricordare, riflettere, sentire e immaginare. Solo gli esseri umani hanno un cervello abbastanza grande per fare questo contemporaneamente e fanno bene. "search

Illustrando le sue teorie con le storie personali di e dialoghi con i clienti, Hallowell offre un quadro completo di straordinario ma croniche Worry-problemi. Così, ogni problema che presenta è drammaticamente reso, e le terapie che ne derivano praticamente capito. Hallowell sottolinea la, non l'aspetto psicologico fisico di preoccupante, che aiuta a fermare il ciclo di auto-colpa molti guerrieri sono inclini a. Quando la preoccupazione non è più identificata come una mancanza di coraggio morale, per esempio, ma un fenomeno naturale, si può cominciare ad essere gestito

La procedura di cui al Preoccupazione:. Controllo e di utilizzarlo saggiamente sono pratici e semplici . Prima viene la consapevolezza, che, nel tempo, pone le basi per la nuova modellistica nel cervello. Un intero capitolo è dedicato ai metodi di esecuzione di interventi sul preoccupazione senza farmaci. Preoccupazione offre un articolato e potente reframe di una condizione debilitante che è vecchio come il cervello umano. Rilasciando l'abitudine profondamente radicata di negatività, un ansioso può fare un passo fuori dal ciclo, e liberato da fobia, andare avanti. - Questo testo si riferisce a un fuori stampa o non disponibile di questo titolo

Informazioni sul prodotto:

Ecco il primo libro a. esplorare ogni aspetto dello stato emotivo più comuni e debilitanti: preoccuparsi. Mentre un sano livello di preoccupazione può aiutarci ad effettuare in modo efficiente sul posto di lavoro, anticipare i pericoli, e imparare dagli errori del passato, nelle sue forme estreme preoccuparsi può diventare "tossici" - avvelenando i nostri piaceri, sabotando le nostre conquiste, e impedendoci di risolvere i problemi reali .

In questo lucida, libro rassicurante, il dottor Hallowell discute tutti i tipi di preoccupazione, esplora le loro cause, e ritiene le migliori strategie per far fronte. Case histories e aneddoti illuminano questioni come preoccupazione nelle relazioni; la correlazione tra preoccupazione e condizioni come, depressione, fobia sociale, disturbo d'ansia generalizzato e disturbo ossessivo-compulsivo; preoccuparsi sul lavoro; e il bambino preoccupato. In una sezione efficace intitolata "rimedi che funzionano," il Dott Hallowell ci mostra come valutare, controllare e gestire la preoccupazione, con o senza farmaci.

Anche "nasce" guerrieri possono imparare a usare la loro preoccupazione con saggezza e incanalarla in modo sano. Questo libro è la chiave. Pieno di soluzioni pratiche e linee guida perspicace, La preoccupazione è un prezioso aiuto per vivere una più felice, più calmo, e la vita emotiva più gratificante

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