Si può permettersi di non mangiare integrali, frutta e verdura biologica?

Ho appena ricevuto una mail da una bella signora dicendo che, a causa della sua condizione medica, il suo medico la vuole per iniziare uno stile di vita cibo crudo (non è un gente di dieta, è uno stile di vita). Per quelli di voi nuovi a questo termine, significa che tutti gli organici frutta, verdura, noci e semi che vengono preparati in una varietà di modi, ma la preparazione degli alimenti di origine vegetale semplicemente non supera 118 gradi quando riscaldato.

Per prima cosa, voglio dare complimenti al doc per essere così progressista nel suo approccio! Questo è fantastico ed è come la nostra assistenza sanitaria dovrebbe essere affrontato – CORPO INTERO! YAY!

In questi giorni, la situazione è capovolta da solo un paio decenni fa e mangiare tutto a base di piante alimenti nutrienti può essere un po 'più faticoso il nostro portafogli, e purtroppo il fast-food,-alimenti trasformati immondizia è ciò che è super economico. Ma a un costo elevato tale, alla fine, davvero. Malattia. Dis-agio. Obesità. Farmaci. E molto di più.

In effetti, il "mondo occidentale tabelle" hanno sicuramente acceso l'estremo aumento delle malattie di cui sopra, come il nostro approccio alla "alimenti a prezzi accessibili", si è spostato. E 'il momento di riprendere le nostre tavole gente

In secondo luogo, la sua domanda è stata specificamente "che offrano cibi crudi" dato che questo è ciò che il suo doc prescritto &ndash!; uno stile di vita cibo crudo. Questo è molto interessante quando si pensa a questo proposito, perché non in giorni così passati mangiando frutta e verdura direttamente dalla terra, è stato il modo economico per mangiare – soprattutto perché così tante persone sono cresciuti da soli! Inoltre, mangiare alimenti o nei ristoranti era molto più costosa

Quindi, torniamo alla domanda a portata di mano &ndash!; come permettersi tutto, prodotti biologici (e noci e semi). Mi piacerebbe essere davanti e dire che sì, l'acquisto di tutto organico nei negozi può ottenere un po 'più costoso, ma vi accorgerete che il più a lungo si mangia in questo modo, il più semplice il vostro gusto diventa. Dal momento che si stanno ottenendo vero nutrimento da fonti vegetali, il vostro corpo sarà soddisfatto in modo nuovo! Io prometto. Ma, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo l'impatto fattura della spesa, e sono qui.

Alcune idee per Fonti convenienti ...

Idealmente, si può crescere alcuni dei vostri propri , anche se si deve fare in contenitori. Ho fatto questo e funziona alla grande. Sono cresciuto peperoni e pomodori in contenitori sul mio ponte, così come molti, molti germogli all'interno. I germogli sono grandi per spremitura verde e per insalate, impacchi e zuppe. Lenticchie, piselli, semi di girasole, erba medica – e tante altre varietà sono fantastici e una delle migliori fonti di "energia vitale" si può ottenere. Bonus: cresce vari germogli interno è super facile e super conveniente

Inoltre, cercare di trovare un agricoltore locale, Community Supported Agriculture (CSA) o co-op che non fa uso di sostanze chimiche!. Ci sono molti là fuori che forse non sono passati attraverso il processo di certificazione biologica rigoroso e costoso, ma comunque, non usare sostanze chimiche nocive sulle loro colture. Chiedere al coltivatore. Vai al tuo locale Mercato allevatori e agricoltori. Inoltre, è possibile saperne di più su di CSA o cooperative in linea. Ora sarebbe il momento ideale per iscriversi a una primavera co-op. Dividere il costo /resa con un amico, se questo è un problema.

per conoscere i vostri negozi locali. Ho diversi nella mia zona che frequento su base settimanale o mensile, a seconda di quello che sto acquistando per. Mi piace Trader Joe per i suoi ottimi prezzi, ma solo che non una grande selezione di prodotti organici. Sono anche felice che ho un negozio locale, dove tutta la loro produzione è biologica – I negozi qui abbastanza frequentemente. Infine, devo Whole Foods a colmare le lacune, ma è un po 'più costoso. A volte, posso anche prendere roba a regolari, negozi di alimentari tradizionali. Essi tendono a portare la stessa selezione di sostanze organiche tutti i tempi, così per esempio, so che il mio Safeway locale ha avocado, zucchine e lattuga quasi tutto il tempo. Si inizia ad avere un ritmo su come fare la spesa!

Si tratta di un investimento. In te stesso.
Mangiare bene, cibi integrali biologici possono sembrare molto più costoso in un primo momento perché molti di noi non sono stati mettendo il nostro benessere e la cura di sé in cima alla lista per le spese. Siamo un veicolo di lusso e il carburante che mettiamo nel nostro veicolo dovrebbe essere il migliore del pianeta ha da offrire.

Se non avete la vostra salute, che cosa si fa davvero a tutti?

Considerate questo – quello che si spende in generi alimentari oggi si ripagherà in spese mediche future. Pensate a come un investimento. In te Hotel  .;