Che cosa è uno stile di vita naturale di salute?

Negli ultimi anni il vivere sano termine è stato usato erroneamente per descrivere parti isolate di uno stile di vita che ha bisogno di miglioramento. Per la maggior parte, una vita sana è semplicemente definito come solo mangiare bene e ottenere un certo esercizio di tanto in tanto. In modo simile, il tema della salute naturale ha ricevuto lo stesso trattamento.
Ho vista l'argomento in modo diverso rispetto alla maggior parte, nel senso che una vita sana e salute naturale sono indissolubilmente legati. Uno stile di vita dovrebbe comprendere l'intero routine quotidiana, ogni giorno dell'anno, con un approccio olistico, piuttosto che un caso isolato.

Uno stile di vita naturale di salute può derivare solo dal fare scelte giuste su ciò che si mangia e si beve, quali attività si sceglie di eseguire, e che cosa ti circondi di tutti i giorni. Può anche includere cose come ottenere l'esposizione appropriata al sole, ottenendo un adeguato riposo, mangiare cibi naturali e biologici, utilizzando cure naturali, e bilanciando la connessione mente-corpo-spirito. In breve, significa continuamente circondandosi con l'ambiente giusto per una salute ottimale e il benessere.

Lasciate che vi faccia un esempio. Avete pensato i tipi di prodotti che si usa e come influenzano la tua salute? Lo sapevate che anche i più comuni prodotti per la casa in grado di sabotare i vostri sforzi nel raggiungimento di uno stile di vita sano?

Prendiamo ad esempio il tuo deodorante per ambienti. Molto probabilmente è pieno di sostanze chimiche di sintesi, con un grande avvertimento sul lato della lattina. Ancora oggi, milioni di persone che spruzzano quelle sostanze chimiche in aria per tutta la famiglia di respirare.

Che cosa circa gli alimenti che mangiate? Anche se si sono concentrati sul mangiare il giusto mix di proteine ​​e carboidrati, eliminando grassi eccessivi, si può ancora essere a mangiare malsano. Come? Se siete come molte persone, si sta mangiando alimenti trasformati. In altre parole, cibi che sono stati cresciuti con un sacco di prodotti chimici e pesticidi e prodotti utilizzando filler, zuccheri raffinati e altri esaltatori di sapidità. Non va bene …

Le alternative migliori sono forse cliché é d, ma la scelta di alimenti biologici e integrali vi fornirà una migliore degustazione e pasti più nutrienti per voi e la vostra famiglia
Let &';. S prendere la discussione di un Passiamo oltre. Se la salute naturale è su benessere totale, shouldn di &'; la t si concentrerà anche su altri individui … e l'ambiente in cui viviamo? Noi &'; re tutti insieme in larga misura. Il nostro “ impronta &"; e le scelte impatto altri, che viene quasi sempre al punto di partenza. Per me, questo è un grido di battaglia per essere “ verde &"; o ecologico con i nostri stili di vita. Nonostante la dispute politiche a Washington sul cambiamento climatico globale, la nostra attenzione individuo dovrebbe essere sulle nostre case, le nostre comunità e ciò che è proprio di fronte al nostro naso. Whatis controverso di quella

Che ci crediate o no, il vostro corpo è stato creato per essere naturalmente sani, e uno stile di vita sano continuamente promuovere il corpo &';? S propria capacità di regolare le sue funzioni, prevenire le malattie e persino guarire se stesso quando necessario

Don &';. t lasciatevi ingannare nel pensare che ogni malattia o malattia devono essere trattate con farmaci costosi e chirurgia. E &'; s non solo vero. Ci sono letteralmente migliaia di terapie alternative e rimedi naturali che promuovono la salute e, in definitiva aiutare a evitare il medico &'; s ufficio

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