Sonnellini Quale potere fare per la vostra memoria ?

< p > Per decenni i ricercatori hanno studiato la scienza del sonno . I problemi di sonno sono comuni in America del Nord , quindi la necessità di comprendere la sospensione della coscienza è enorme . Oggi, gli scienziati affermano con certezza che non dormono prevede solo il nostro corpo con il resto ristoratore di cui ha bisogno , ma aiuta anche la nostra memoria .
< P > sonnellini brevi e problemi di sonno
Evidence continua a indicare che sonnellini di potenza può aumentare il nostro memoria. Scienziati americani dicono che un breve pisolino permette al cervello di assorbire nuove informazioni. In uno studio condotto dalla University of California , adulti sani hanno ricevuto un incarico difficile imparare la mattina . La metà di loro sono stati poi inviato per un pisolino di potenza . Quando sono state ripetute le prove , quelli che hanno preso un pisolino molto sovraperformato quelli che non hanno.
< P > Per saperne di più su http://www.belmarrahealth.com/what-power-naps-do-to-your-memory . /Hotel   ;

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