Un esercizio di accettazione

Come il nostro blog ieri è stato tutto di accettazione, e quanto sia importante, abbiamo pensato che potrebbe aiutare tutti voi a iniziare sulla strada per l'accettazione da parte dando un po 'di esercizio che si può fare durante il fine settimana.

Come accettare pensi davvero credi di essere? Pensi che siete tolleranti di persone e non sono facilmente frustrati?

Si può essere sorpresi, la maggior parte di noi non hanno mai veramente guardato questo lato di noi stessi, e di solito ancora trasportare e ritrarre i valori, le azioni e reazioni nostra educazione. Siamo tutti condizionati ad agire in determinati modi dalle nostre educazioni e dintorni, e questo non è una brutta cosa, ma per padroneggiare l'accettazione, la maggior parte di noi ha bisogno di cambiare un po '.

Quindi, durante il fine settimana, cercare di essere a conoscenza di tutto ciò che state facendo, come ti senti su di te, su altre persone, di cose intorno a voi …

Annotare i vostri sentimenti e pensieri e riflettere sulla loro alla fine del week-end …

Che cosa avete trovato? Sei rilassato, e accettando di tutto? Fino stretto e frustrato facilmente? Abbastanza rilassato con la maggior parte le cose e non altre

Cosa ti ha detto come accettando sei

Forse &';??? S tempo di cambiare

Buona fortuna!
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